ansiedad
Preocupa impacto de la pandemia en los jóvenes
Muchos sufren de depresión y ansiedad y el confinamiento empeora la condición.
Abrir espacio para la tristeza ayuda a evitar episodios de ansiedad
Los pensamientos, las emociones y el comportamiento son las tres claves para mantener la salud mental durante la cuarentena.
Infusiones que te ayudarán a relajarte
Manejar la ansiedad por la cuarentena es importante.
“Es necesario mantener la calma y aprovechar el tiempo para la integración en familia”
La psiquiatra Nancy Rodríguez aseguró que de no controlar la ansiedad a largo plazo la persona padecerá de estrés postraumático.
Aprende a controlar la ansiedad que produce estar en cuarentena
Evita que los pensamientos negativos causen estragos en tu salud. Conoce los consejos de la coach Bárbara Ortega.
Remedios naturales para combatir la ansiedad
Al consumirlos aumenta la producción de neurotransmisores que dan sensación de bienestar y alegría.
Fanny QUEVEDO
Trastorno de ansiedad generalizada
“El trastorno de ansiedad generalizada es una de las enfermedades mentales más frecuentes, donde el individuo experimenta una ansiedad durante la mayor parte de los días y a largo plazo, por un periodo mínimo de 6 meses; pero la mayoría de los pacientes han sufrido la enfermedad por años antes de buscar tratamiento”.
Reduce la ansiedad y relájate de forma natural
Puede aparecer en cualquier momento, y suele estar asociado a situaciones personales que se atraviesan y que pueden causar inquietud y dificultad para dormir.
J Balvin sufre de ansiedad
Se mostró bastante optimista y positivo, su mensaje inspiró y motivó a muchos.
5 pasos útiles para controlar la ansiedad
La inquietud y la inseguridad generan un cúmulo de nervios, pero hay remedios sencillos para mejorar la situación.
Infusiones que ayudan a controlar la ansiedad
Respirar profundamente, hacer una siesta o meditar pueden ser muy buenas opciones para calmarse.
OPS pide invertir más en la salud mental
Se recomienda concentrar el apoyo a los servicios integrados de atención primaria.