¿Y si Cambio? ¡Vuelve a ti y reencuéntrate contigo misma!
¡Vuelve a ti y reencuéntrate contigo misma!
¿Te sientes sola y viviendo una vida desconectada de ti? ¿Te sientes egoísta y desagradecida porque reconoces que tienes belleza, inteligencia, un cuerpo que la sociedad aplaude, una cuenta bancaria estable y el éxito a tus pies, y aun así, cuando la luz de tu mesita de noche se apaga, sientes un vacío que no sabes cómo llenar? Si tu respuesta es sí, es porque estás en el “Club de la perfección agotadora”, donde la cuota de membresía ha sido tu salud mental y tu dignidad , pero tu alma empezó a pedirte reencontrarse contigo.
Mantenerte en ese club por tanto tiempo, hizo que te sintieras perdida y que tu cortisol se mantuviera elevado por el miedo a la crítica; y que la dopamina “barata” de los likes o de nuevas cirugías agotaran tu sistema al intentar sostener un poder perpendicular —basado en el estatus y la imagen— mientras tu poder personal se desangraba.
No te perdiste ayer
La brújula interna personal no se pierde de un día para otro. Muchos de esos vacíos nacieron en la infancia. En hogares donde el divorcio de los padres se vivió como un abandono personal, o donde la crítica constante sobre el peso y el comportamiento caló.
Creciste intentando llenar un pozo sin fondo con logros externos, títulos y una estética impecable. Desde la psicología cognitiva, entendemos que muchas de estas conductas son “mecanismos de adaptación o de defensa”.
Si de niña aprendiste que el amor era condicional y que sólo te prestaban atención cuando:
· Tu cuerpo era “perfecto”: “Te quiero si estás delgada”.
· Tus notas eran excelentes: “Te quiero si sacas 20”,
· Te quedaste quieta: “Te quiero si no molestas”
Tu cerebro cableó ideas peligrosas como:
· “Mi valor depende de lo que muestro, no de lo que soy”
· “No soy suficiente por mí misma”
· “El afecto es un trofeo que se gana, no un derecho que se tiene”.
Estas ideas le dieron vida al vacío existencial que sientes hoy, que no es más que el reflejo de las heridas de la niña que aún busca la mirada de aprobación de un padre ausente o de una madre hipercrítica e intenta llenarlo con incesantes tratamientos de belleza, relaciones tóxicas o búsqueda de aprobación externa.
Importante mencionar que no hay nada de malo en los tratamientos de belleza o las cirugías estéticas. Cuidarse, embellecerse y querer verse bien es un acto válido de amor propio. El problema real no es el bótox, ni el bisturí; el problema surge cuando esas herramientas se usan como un “parche” para una hemorragia emocional y creer que dará la seguridad que solo se construye en el autoconocimiento.
Tu Nueva Membresía
Ya es hora de cancelar tu suscripción en el “Club de la aprobación ajena”. Hoy te entrego una nueva membresía: la del Club del Retorno a ti. Este no es un club para estar sola; es un club para volver a ti, para dejar de ser una desconocida para ti misma, para aprender que el verdadero poder no es el que ejerces hacia afuera para que te miren, sino el que sientes por dentro cuando dejas de huir de quién eres.
El “Club del retorno a ti”, es un espacio donde respirarás alivio y donde la única regla es la autenticidad. Aquí:
· Dejarás de ser un satélite que gira alrededor de las críticas de tus padres, de los silencios de un hombre o de los estándares de una red social. Tú eres el sol de tu propio sistema.
· Habitarás en ti con presencia, sin importar cuántos tratamientos te hagas o cuántas tallas cambies y te atreves a decirte a ti misma: “Aquí estoy, te pido perdón por haberte abandonado tanto tiempo buscando que otros te aprobaran”.
· Pondrás fin a la necesidad de “Protección” externa, al darte cuenta que tu mayor protección ya vivía en tu interior, que tú eres tu refugio, tu lugar seguro y tu mejor compañía.
· Y lo más importante, aprendes que ya no necesitas ser el trofeo de nadie porque ya ganaste el premio mayor: tu propia soberanía.
El viaje ha sido largo, pero por fin has llegado a la persona más importante de tu vida: Tú.
Yamilet Pinto
Psicóloga
FPV. 16.092
@Yamiletpinto
yamipinto@gmail.com.
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