Yoga: una práctica más común entre los guayaneses
Para despejar el estrés o revitalizar la salud física y espiritual, el interés por el yoga aumenta cada vez más en la ciudad entre adultos de 25 años en adelante. Así lo explica Yanicia Salazar, cofundadora del movimiento Yoga Para Guayana.
“Los que más se involucran son personas adultas. El grueso, la mayoría de los participantes tienen edades que rondan los 25 años en adelante. Aunque también hay yoga para niños y adultos mayores”, explica.
Con 28 años de edad, la trabajadora Rosmary Vázquez, practica como forma de relajación, para manejo de la tensión y el estrés. Es un espacio para desconectarse momentáneamente, explica Vázquez, en conversaciones con PRIMICIA.
“Hace dos años que voy a clases. Algo muy bueno son las amistades, pertenecer a un grupo muy variado (de personas). Lo recomiendo para despejar la mente”, agrega.
Los beneficios en la salud física, espiritual y emocional están comprobados por los estudios, señala Salazar. Explica que las personas se han involucrado más, por el bienestar que genera y las actividades que se han realizado en los últimos años.
Comenta que Yoga para Guayana inició en 2021 con el propósito de aportar con la salud física de sus participantes, para que las personas pudieran drenar su miedo, angustia y ansiedad en espacios seguros, tras el paso de la pandemia por Covid 19.
“Yo empecé hace nueve años por enfermedades del sistema inmunológico. Cuando vi los beneficios en mi salud, fue cuando me adentré y me certifiqué como profesora, hice nivelaciones internacionales y conseguí estudiar más profundo. En biomecánica aplicada al yoga, anatomía funcional, yoga terapéutico y prenatal. Y hasta los momentos estoy llevando el yoga para el beneficios de las personas”, explica
Desde entonces, el movimiento realiza clases todos los domingos en el parque Cachamay, en horas de la mañana.
Yoga fest 2025
En el marco del Día Internacional del Yoga, el próximo 21 de junio se realizará la cuarta edición del Yoga Fest en el Parque Cachamay, en la que se esperan más de 200 personas en actividades gratuitas para adultos mayores, familias y niños.
La jornada, con fecha de inicio a las 7:30 a.m., iniciará con meditaciones, seguida de clases demostrativas de varios estilos, como Yoga de la risa, con una duración de unos 20 y 25 minutos.
“Haremos varios estilos de yoga para que vayan a conocer cuáles se pueden adecuar a la situación física o salud de cada persona”, comenta.
Para atender a las diferentes actividades, los participantes deberán llevar ropa deportiva, cómoda; como también hidratación y bloqueador solar.
Salazar también recomienda el uso de una franela blanca y un pañuelo de color, como parte del baile de cierre de la actividad.
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