estrés
Todo lo que debes saber de la Ashwagandha
Esta planta, cuyo nombre científico es “Withania somnifera”, ayudaría a reducir el estrés, aumentar el deseo sexual, mejorar la función eréctil y potenciar el desempeño en la intimidad.
Consejos que te ayudarán con tu salud digestiva
Un sistema digestivo saludable no solo nos ayuda a procesar los alimentos y absorber nutrientes, sino que también tiene un impacto significativo en nuestro sistema inmunológico.
Falta de este nutriente puede ser el causante del estrés y la ansiedad
Los investigadores plantean que las respuestas intensificadas al estrés podrían aumentar la demanda de colina en el cerebro.
José E Cedeño González
Estrés, el juego invisible de todo atleta
Cuando el atleta logra gestionarlo, ese estrés se convierte en combustible que potencia la concentración.
Yamilet Pinto
El estrés sostenido: silencioso enemigo de la salud femenina
Cuando experimentas estrés sostenido, tu cuerpo se inunda constantemente de hormonas como el cortisol
Tres ingredientes que acaban con el agotamiento y el estrés
Se trata de una mezcla sencilla y a la que cualquiera tiene acceso, porque solo lleva tres ingredientes y son muy sencillos de encontrar.
¿Cómo debo cuidar mi sistema nervioso?
El tener un estilo de vida poco saludable, afecta el correcto funcionamiento del sistema nervioso de nuestro cuerpo.
Joven muere por agotamiento laboral tras trabajar casi 80 horas semanales
El joven fue encontrado sin vida en un dormitorio perteneciente a la empresa, y posteriormente se confirmó que murió de un paro cardíaco.
Síndrome de Burnout: cómo evitarlo y cuidar la salud mental
Especialista recomienda tomar algunas medidas para regular el descanso e identificar señales de alerta sobre el síndrome de Burnout.
Sudor caliente o frío: cuáles son las diferencias y qué revelan
La transpiración caliente cumple una función termorreguladora y se produce principalmente por el aumento de la temperatura corporal.
Técnica respiratoria ancestral que reduce el estrés en minutos
El ejercicio puede realizarse casi en todo momento y lugar y tiene otros beneficios como mejorar la concentración.
Beneficios del té de alpiste
Se recomienda tomar una taza de la infusión preferiblemente en ayunas. Durante el resto del día, puede sumar dos más.
Recomiendan tomar estos hábitos para una vida más relajada
Especialistas resaltan la importancia de practicar actividades como yoga, ejercicio físico y técnicas de respiración para disminuir el estrés.
Mariángel Ruiz habla de cómo vive con la distonía
La exreina de belleza se controla con una neuróloga y una terapeuta psicológica, para poder aliviar los momentos difíciles que desencadena este diagnóstico.
Liberan estrés golpeando esculturas de barro
Un grupo de artistas ofrece la posibilidad de crear figuras de barro personalizadas, con rasgos físicos similares a los de la persona que el cliente desee “golpear simbólicamente”.
Autocuidado: Cambia hábitos y protege la salud
Especialistas resaltan la importancia de ser más conscientes del autocuidado para fomentar la salud física y mental.
Yoga: una práctica más común entre los guayaneses
La cofundadora de Yoga para Guayana, Yanicia Salazar, comenta que los beneficios y los movimientos en la ciudad aumentaron el interés por la práctica
Estrés aumenta el riesgo de demencia y otras enfermedades mentales
Aunque algunos no se pueden controlar, como ciertas enfermedades, hay otros que se relacionan con el comportamiento social.
Conozca el “síndrome del corazón roto” que amenaza a más hombres que a mujeres
“La continua alta tasa de mortalidad es alarmante, lo que sugiere que se deben realizar más investigaciones para mejorar el tratamiento”, afirmó un coautor del estudio.
¿Qué factores pueden alterar el equilibrio hormonal de una persona?
El estrés psicológico o físico, la dieta, el sueño insuficiente y la falta o exceso de ejercicio pueden afectar los niveles hormonales.