Desde la lavanda y la manzanilla hasta la valeriana, te presentamos apoyos naturales para reducir la tensión y entrar en un momento de calma.
Ciudad
Recomiendan tomar estos hábitos para una vida más relajada
Especialistas resaltan la importancia de practicar actividades como yoga, ejercicio físico y técnicas de respiración para disminuir el estrés.
Ciudad
Yoga: una práctica más común entre los guayaneses
La cofundadora de Yoga para Guayana, Yanicia Salazar, comenta que los beneficios y los movimientos en la ciudad aumentaron el interés por la práctica
Yerberito
Las mejores hierbas para hacer baños de pies
El dolor en pies suele estar relacionado con la mala circulación, la hinchazón y las durezas o callosidades.
Yerberito
Estas especias ayudan a reducir la ansiedad
El tomillo y la cúrcuma ayudan a regular el sistema inmunológico, eliminar toxinas y mejorar el estado anímico para hacernos sentir bien tras su consumo.
Yerberito
Así te ayudará la infusión de espino blanco
Las flores favorecen el bienestar físico y emocional, puede consumirse en infusión, en polvo, en extracto seco o mediante preparados farmacéuticos.
Yerberito
Para qué sirve la infusión de tomillo
Gracias a su contenido de timol y otros compuestos bioactivos, se cree que el tomillo tiene interesantes beneficios en la salud.
Yerberito
Conoce los beneficios del té de laurel
Esta planta tiene propiedades antioxidantes que podrían mejorar la memoria y al mismo tiempo otros problemas cognitivos.
Especiales
Así puedes relajarte y combatir al estrés
La respiración consciente, la meditación y las actividades físicas mejoran la calidad de vida de quienes las ponen en práctica.
Yerberito
Consejos para aliviar los dolores de cabeza en el trabajo
Tomar agua cada dos o tres horas es recomendado por los doctores para calmar estas dolencias.
Especiales
PRIMICIA comprobó beneficios de la “pausa activa de yoga”
El medio de comunicación quiere brindar actividades que sirvan de motivación al personal.
Yerberito
Abre tus vías respiratorias con las hojas de laurel
Gracias al uso de hojas de laurel puedes reducir la inflamación en todo tu cuerpo, especialmente de las articulaciones.
Yerberito
Plantas que ayudan a aliviar estrés y ansiedad
La sábila es una máquina purificadora de oxígeno en cualquier habitación.
Yerberito
Beneficios de la flor de jamaica
Ayuda a relajarse y conciliar el sueño.
Salud
Infusiones para que puedas relajarte
No hay nada mejor que llegar a casa, prepararte una infusión caliente y sentarte en el mueble o en la cama para descansar.
