Seis beneficios del agua de Jamaica
El agua de flor de Jamaica puede ser una buena opción para complementar un plan de alimentación orientado a la pérdida de peso y ayudar a prevenir la obesidad. Esto se debe a que esta planta contiene compuestos bioactivos, como polifenoles, especialmente antocianinas, compuestos fenólicos y flavonoides, que pueden favorecer este proceso.
Además, el agua de Jamaica aporta antioxidantes que ayudan a prevenir enfermedades del corazón y el envejecimiento prematuro. Por su sabor agradable, también puede ser una alternativa interesante para las personas a las que no les gusta el té verde.
Los beneficios del agua de Jamaica son:
1. Favorecer la pérdida de peso
Según algunos estudios, el agua de Jamaica puede ayudar a disminuir la sensación de apetito, lo que favorece una menor ingesta calórica a lo largo del día.
Este efecto podría estar relacionado con su influencia sobre hormonas asociadas al hambre y la saciedad, como la leptina y la grelina, por lo que puede ser útil en personas que desean adelgazar.
Además, el agua de Jamaica podría contribuir a reducir la absorción de grasas en el intestino y favorecer la disminución de la grasa acumulada en el organismo, lo que puede apoyar el proceso de pérdida de peso.
2. Cuidar la salud del corazón
El agua de Jamaica es rica en compuestos antioxidantes que ayudan a inhibir la producción de ácidos grasos en el hígado, haciendo con que disminuya el colesterol LDL “malo” y los triglicéridos, previniendo problemas cardiovasculares, como aterosclerosis e infarto de miocardio.
3. Regular el azúcar en sangre
El agua de Jamaica puede inhibir la actividad de algunas enzimas pancreáticas e intestinales, como la α-glucosidasa y la α-amilasa, responsables de digerir y favorecer la absorción de carbohidratos en el intestino.
Además, podría ayudar a reducir la resistencia a la insulina, contribuyendo así al control de los niveles de azúcar en la sangre.
Por este motivo, puede ser beneficiosa para personas con diabetes o prediabetes, siempre como complemento de la alimentación y del seguimiento médico indicado.
4. Disminuir la presión arterial
Esta planta favorece el relajamiento de los vasos sanguíneos, posiblemente por su contenido de antocianinas, que poseen propiedades antioxidantes y diuréticas, ayudando a eliminar el sodio en exceso del organismo.
5. Cuidar la salud del hígado
Por sus propiedades antioxidantes, el agua de Jamaica también podría ayudar a mejorar la salud del hígado, disminuyendo el riesgo de que se acumule grasa y mejorando su funcionamiento.. Conozca otros alimentos antioxidantes.
6. Disminuir el riesgo de cáncer
El agua de Jamaica contiene una alta cantidad de polifenoles, compuestos que han demostrado tener propiedades antioxidantes y potenciales efectos protectores frente al desarrollo de ciertas enfermedades.
Algunos estudios experimentales sugieren que estos compuestos pueden ayudar a inhibir el crecimiento de células cancerosas en determinados tipos de cáncer, como mama, estómago y piel.
Sin embargo, estos efectos se han observado principalmente en estudios de laboratorio, por lo que aún se necesita más investigación en humanos para confirmar estos beneficios.
Ten la información al instante en tu celular. Únete al canal de Diario Primicia en WhatsApp a través del siguiente link: https://
También estamos en Telegram como @DiarioPrimicia, únete aquí: https://t.me/