Yerberito

Jugos naturales para limpiar el colon

Esto debe ir acompañado de una dieta equilibrada y el consumo constante de agua.
lunes, 25 mayo 2020
Cortesía | Los jugos son un complemento

Son muchas las personas que sufren de inflamación de colon.

Una dolencia que es más común de lo que se cree y que es muy molesta.

Normalmente aparece cuando no se lleva una dieta equilibrada o no se procesa bien los granos.

Hay formas naturales de poder limpiarlo y así no padecer de este problema.

Limpiar el colon, los riñones y otros órganos del cuerpo forma parte de la premisa de la corriente detox.

Según este planteamiento, al ayudar a ciertos órganos a funcionar mejor, se podría mejorar la salud e incluso prevenir enfermedades.

¿Y cómo se brindaría tal ayuda? A través de ciertas bebidas y remedios.

A pesar de que esta corriente pretenda ayudar a las personas mejorar su salud, está comprobado que, por sí solo, el consumo de bebidas y remedios naturales no es capaz de prevenir, tratar o curar enfermedades.

Sin embargo, los médicos y dietistas coinciden en que el consumo moderado de bebidas naturales, como un zumo de naranja o un batido de manzana y espinacas puede ser una forma de complementar una dieta equilibrada.

Entonces, en lugar de buscar ‘limpiar’ el organismo, lo más recomendable es procurar apoyarse en hábitos de vida saludables y coherentes.

Bebidas para complementar la dieta y limpiar el colon

Las siguientes bebidas no son, en sí, remedios naturales para limpiar el colon.

En cambio, sí son una buena forma de mantener una hidratación adecuada.

Además, pueden ayudar a evitar el consumo de refrescos, aguas saborizadas industriales y afines.

Linaza, lechosa y sábila
Ingredientes
1 vaso de agua (250 ml).
2 rodajas de lechosa
1 cucharada de semillas de linaza (10 g).
2 cucharadas de cristales de sábila (30 g).

Preparación
Incorpora una cucharada de semillas de linaza en un vaso de agua y déjalo reposar toda la noche.
Tras obtener una bebida espesa y gelatinosa, bátela en la licuadora con la lechosa y la sábila.
Asegúrate de obtener una bebida homogénea.

Piña, manzana y sábila
Ingredientes
2 rodajas de piña.
1 manzana roja.
1 vaso de agua (250 ml).
2 cucharadas de gel de sábila (30 g).
Preparación
Pela la piña y la manzana y retírale las semillas a esta última.
Introduce todos los ingredientes en la licuadora y procésalos hasta obtener un batido homogéneo.

Sal marina y agua tibia
Otro de los remedios para limpiar el colon de forma natural consiste en una bebida a base de agua y sal marina.

Cabe destacar que no es recomendable consumirla en grandes cantidades (más de 1 vaso al día), ya que podría causar deshidratación y un problema mayor.

Ingredientes
1 cucharadita de sal marina (5 g).
1 vaso de agua (250 ml).
Preparación
Diluye la cucharadita de sal marina en un vaso de agua tibia.
Evita consumir más de una taza al día, ya que puede ocasionarte problemas estomacales y deshidratación.

Limón y pimienta de cayena
Dentro del recetario de remedios para limpiar el colon de forma natural también se encuentra esta bebida, que algunos incluso preparan para refrescarse durante los meses más cálidos del año.

Ingredientes
1 vaso de agua (250 ml).
El jugo de ½ limón.
¼ cucharadita de pimienta de cayena 1,2 g).
1 cucharada de miel (25 g) (opcional).
Preparación
Pon a hervir un vaso de agua y, cuando llegue a ebullición, agrégale el jugo de medio limón y la pimienta de cayena.
Deja que repose hasta que alcance una temperatura soportable y endúlzalo con un toque de miel.

Aceite de ricino y jugo de naranja
Ingredientes
2 cucharadas de aceite de ricino (30 g).
1 vaso de zumo de naranja (250 ml).
Preparación
Agrega las cucharadas de aceite de ricino en un vaso de zumo de naranja y mrzclas hasta que queden bien integrados.
No es recomendable beber más de un vaso al día, ya que podría causar diarrea.

Los remedios para limpiar el colon son un complemento, no una solución

No añadas azúcar u otros endulzantes a estas preparaciones. Procura disfrutar de su sabor natural.

Siempre procura darle prioridad al agua y mantén un consumo moderado de estas bebidas, aún cuando sean hechas con ingredientes naturales.

Evita los refrescos o bebidas con mucha cafeína.

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