Yerberito

Combate el dolor de cabeza con estos remedios naturales

Hay baños, masajes e infusiones que te pueden ayudar.
domingo, 24 mayo 2020
Cortesía | Hay formas naturales que son efectivas

Si sufres de dolores de cabeza de forma constante y quieres dejar un poco los medicamentos o ya se te acabaron, aquí te traemos algunas soluciones.

En muchas ocasiones se pueden calmar de forma natural.

Puede ser con masajes, baños, infusiones y remedios calmantes que aliviarán tu dolor de cabeza.

Infusiones para el dolor de cabeza
Se aconseja tomar estas infusiones tranquilamente y beberlas lentamente, sorbo a sorbo.

Después, reposar un cuarto de hora en la cama en penumbra u oscuridad.

Manzanilla o menta
Al despertarse en ayunas o junto con el resto de alimentos que tomemos en el desayuno bebe lentamente una infusión de manzanilla o de menta.

Efecto: Ambas plantas tienen notables efectos calmantes y analgésicos además de que facilitan la actividad del hígado para eliminar el acetaldehído en caso de resaca.

Berenjena
Prepara una infusión calentando medio litro de agua en una cazuela, añade una berenjena mediana en rodajas y 3 cucharadas de azúcar. Calienta a fuego lento durante media hora, deja reposar 5-10 minutos y cuela el líquido.

Cuando te duela la cabeza bebe el equivalente a medio vaso, lentamente.

Efecto: Tiene como finalidad rehidratar el organismo.

Corteza de sauce
Antes de desayunar toma una infusión de esta planta y repite la toma al mediodía si es necesario.

Efecto: La corteza de sauce contiene salicilatos naturales (compuesto precursos del ácido acetilsalicílico o aspirina) que le aporta un notable efecto calmante que alivia los dolores de cabeza.

Albahaca
Prepara una infusión de albahaca añadiendo 1 cucharada de hierba seca a una taza de agua hirviendo, deja reposar un cuarto de hora, cuela el líquido y bebe lentamente a sorbos.

Efecto: La albahaca, en particular los componentes presentes en las hojas y tallos, tiene notables efectos sedantes, relajantes y ligeramente analgésicos.

Masajes para el dolor de cabeza

Aceite de mejorana
Aplica 1 o 2 gotas de aceite de mejorana sobre las sienes y realiza un pequeño masaje con la punta de los dedos realizando movimientos circulares durante 5 minutos.

Puedes repetir el masaje a la hora o dos horas. Efecto: Este masaje consigue relajar, por efecto reflejo, la musculatura craneal del cuello y mejorar la llegada de sangre al cerebro y al resto de las estructuras del sistema nerviosos central.

Pepino o papas crudas
Coloca un par de rodajas crudas de pepino o papa sobre cada una de las sienes.

Realiza pequeños movimientos circulares durante un par de minutos. Repite el masaje media hora más tarde.

También pueden colocarse las rodajas directamente sobre las sienes, sujetarlas con un pañuelo o venda y mantenerlas durante media hora.

Efecto: El masaje aplicado sobre las sienes induce pequeños cambios en la circulación de la sangre de la cabeza disminuyendo el dolor.

Baño relajante para el dolor de cabeza

Aceite de melisa
Antes de acostarse o bien a primera hora de la mañana date un baño de agua templada con 7-8 gotas de aceite esencial de melisa.

Cuando las gotas están en el agua, agitarla ligeramente para que se mezcle bien, introducirse en el baño (si se tarda mucho el aceite puede evaporarse con el calor) y permanecer en el agua 10-15 minutos.

Efecto: Este baño tiene un gran efecto relajante, tonificante para la piel y calmante para los dolores de cabeza.

Otros remedios para el dolor de cabeza

Masticar perejil: Masticar unas ramitas de perejil crudo te ayudará a aliviar el dolor de cabeza.

Limón + aceite: Por la mañana en ayunas toma una mezcla una cucharada de zumo de limón con 1 cucharada de aceite. Si tienes tendencia a las jaquecas o migrañas se recomienda tomar este remedio todas las mañanas.

Compresas de agua fría: Cuando te duela la cabeza moja una o varias gasas en agua muy fría, colócalas sobre la frente y las sienes, fíjalas a la cabeza con un pañuelo y manténlas durante 20-30 minutos.

Efecto: El agua fría muestra cierta acción calmante o analgésica, además de disminuir la dilatación de los vasos sanguíneos que se distribuyen por la cabeza, origen a veces del dolor de cabeza e incluso de la jaqueca. Efectos similares a éstos se consiguen utilizando una bolsa de plástico con cubitos de hielo en su interior.

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