¿Gripe? Conoce estos remedios naturales para aliviar el resfriado común

Existen tratamientos naturales para contrarrestar una gripe o resfriado común. Además, es importante acotar que el centro de Control y Prevención de Enfermedades de España, advierte que los antibióticos no combaten las infecciones causadas por virus, como puede ser el resfriado, la gripe, la bronquitis, sinusitis o infecciones de oído.

En relación con esto, los remedios naturales son un alivio de los síntomas para sobrellevar de una forma menos molesta el resfriado. Por esta razón te proponemos estos remedios caseros y totalmente naturales para sentirte mejor.

El ajo es un antiséptico natural:

El ajo es un antibiótico natural que refuerza el sistema inmunológico contra los virus.

Podemos preparar una infusión de ajo, para ello cortamos tres dientes de ajo en pedacitos, los ponemos a hervir 10 minutos con un litro de agua, dejamos reposar, colamos la infusión y nos la tomamos aún caliente.

Unas dos tazas de esta infusión te ayudarán a calmar la tos, despejar los bronquios y descongestionar.

Jengibre para aliviar síntomas de gripe:

Según un estudio de Archives of Family Medicine, el jengibre cuenta con propiedades expectorantes, antitusivas, antiinflamatorias y antibióticas que ayudan a combatir los resfriados, gripes y tos con flemas.

Puedes preparar una bebida caliente con la raíz del jengibre y aliviar un poco el malestar de gripe.

Eucalipto para el dolor general:

Para aliviar los dolores musculares propios de la gripe te sentará genial un baño de agua caliente durante unos 15 minutos con unas gotas de aceites esenciales de eucalipto.

De esta manera se relajarán tus músculos a la vez que el agua caliente junto al eucalipto abrirán tus vías respiratorias y te ayudarán a expectorar la mucosidad.

Gárgaras para el dolor de garganta de plantas antisépticas:

Si tienes la garganta muy irritada puede ser de gran ayuda hacer unas gárgaras de infusiones de plantas antisépticas.

Puedes prepararte una infusión de salvia, manzanilla, limón, menta y tomillo, cuela la mezcla y añádele vinagre o miel. Haz las gárgaras cuando la mezcla esté templada.

Agua con sal para limpiar la nariz:

La congestión nasal se puede tratar con una mezcla de sal y agua. En una taza de agua tibia añádele un cuarto de cucharadita de sal  y un cuarto de cucharadita de bicarbonato.

Vierte un par de gotas en cada fosa nasal, luego inclínate hacia adelante para que escurra un poco y suena tu nariz suavemente.

Infusión de limón y miel para calmar la garganta: 

Un remedio tan simple como eficaz. El agua tibia con limón y miel alivia tanto la infección de garganta, la irritación y el picor que produce la tos.

Es tan simple como calentar agua, añadirle el zumo de medio limón, unas cucharaditas de miel pura y beber a pequeños sorbos. Se puede tomar esta bebida varias veces al día, hasta que las molestias que sientas en la garganta se vayan aliviando.

Cebolla para la tos:

Este remedio tradicional, y muy utilizado entre madres con niños pequeños, consiste en partir una cebolla por la mitad, añadirle un poco de azúcar y agua para que sude más y colocarla al cabecero de la cama.

En su composición la cebolla tiene una reacción química con el aire, que crea vapores que son bastante intensos y que ayudan al paciente con la tos, con tan solo respirar esos vapores.

Gracias a estos vapores y su composición, se puede disfrutar de un analgésico natural para la garganta, que calma la irritación, hidrata las mucosas y permite a los que tosen, respirar mejor.

Aumentar el consumo de alimentos con vitamina C:

”La vitamina C fortalece el sistema inmunológico, ayuda al cuerpo a combatir la gripe y a evitar complicaciones, como la pulmonía”, asegura el Dr. Mark Moyad, de la Universidad de Michigan.

Podemos consumir frutas con alto contenido en esta vitamina como la naranja, mandarina. Y también hortalizas como el pimentón, el brócoli, la coliflor o las espinacas.

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