Estos son los beneficios de las semillas de melón que no conocías

¿Comer semillas de melón? Sí, estas pequeñas amigas que se encuentran en el centro de esta maravillosa fruta se comen y, lo mejor de todo, es que tienen beneficios que posiblemente no conocías.

Tal vez al cortar un melón tiras las semillas a la basura -es normal- pero después de leer esto no querrás hacerlo de nuevo.

Aunque no lo creas, comer semillas de melón aporta muchos beneficios a tu organismo y es por eso que quiero compartirlo contigo, comer saludable no está muy lejos de lo que comes todos los días.

En Medio Oriente y China es muy común comer las semillas de algunas frutas, incluso utilizan algunas de estas como tratamientos medicinales, así que comer semillas de melón no es extraño para ellos.

La forma más frecuente de comerlas es en sopa o emulsionante, también las tuestan y degustan como aperitivo.

1.-Proteínas:

Un estudio realizado en Universidad Ferdowski de Mashhad, Mashhad, Irán, encontró que la leche hecha a base de semillas de melón es un gran sustituto de la leche se soya, pues contiene: 3.6 % de proteína, 4 % de grasa y 2.5 % de carbohidratos.

Además de poder reemplazar a la leche se soya, podría ser usada como una fórmula infantil.

2.-Cuida a tus intestinos

Es usual tener problemas digestivos; las semillas de melón son ricas en fibra, lo cual favorece el funcionamiento del sistema digestivo. Al mismo tiempo, evita el estreñimiento y demás problemas intestinales.

3.- Fuente de vitaminas

Un licuado de melón -incluyendo las semillas- es rico en vitaminas tales como: A y C, mismas que fortalecen el sistema inmune y protegen al cuerpo de enfermedades. Un vaso de batido de melón con semillas contiene 25 calorías, lo que resulta buenísimo para evitar el colesterol alto en sangre.

Entre los beneficios del melón se encuentran:

Promueve la visión
Previene el asma
Resulta ser anticancerígeno
Fortalece el sistema inmune
Hidrata al cuerpo
Cuida la salud de tu piel y cabello
Controla la diabetes
Regula la presión sanguínea
Disminuye efectos de artritis
Es ideal para las mujeres embarazadas.

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