Estos remedios caseros funcionan para la acidez en el embarazo

Comer una manzana o una pera es una excelente estrategia para disminuir las agruras, conocida también como acidez estomacal, durante el embarazo debido a que ayudan a regular la acidez del estómago.

Es importante mencionar que los remedios caseros no deben reemplazar el tratamiento indicado por el médico.

No obstante, pueden ser usados para complementarlo, ya que tienen como objetivo aliviar el ardor y la molestia que causan las agruras, promoviendo la sensación de bienestar en la mujer.

La acidez solo pasa definitivamente después del nacimiento del bebé, pues su aparición está muchas veces relacionada con el crecimiento del bebé y los cambios hormonales típicos del embarazo.

Algunos remedios caseros que pueden ayudar a aliviar las molestias causada por la acidez durante el embarazo son nombrados a continuación.

Leche y sus derivados

El consumo de leche, preferiblemente descremada o desnatada y derivados, principalmente yogur natural, puede aliviar la incomodidad de la acidez, porque la leche crea como una especie de barrera en el estómago, disminuyendo la irritación y aliviando los síntomas.

Efectivamente, esta contribuye a la salud ósea normal debido a su aporte en calcio, componente esencial de los huesos.

La leche es fuente de calcio y este mineral es necesario para el mantenimiento de los huesos en condiciones normales y para el crecimiento y el desarrollo normales de los huesos en los niños.

En el embarazo, las recomendaciones de calcio son de 1.200 mg/día, siendo 200 mg más que en una mujer adulta sana.

Es muy importante tener en cuenta estas recomendaciones ya que, su déficit severo puede asociarse con hipertensión, baja densidad ósea matera y fetal y bajo peso fetal.

Comer manzana o pera

Tanto las manzanas como las peras son frutas que ayudan a regular la acidez del estómago, contribuyen en la mejoría de las molestias y en la sensación de malestar causada por la acidez.

También se recomienda comer estas frutas con cáscara, tan pronto como aparezcan los primeros signos y síntomas de la acidez

Estas frutas son ricas en fibra, vitamina A, vitamina C y potasio. Son saciantes, convirtiéndose en una buena opción para controlar el apetito.

Además, las manzanas en el embarazo ayudan a controlar las nauseas del primer trimestre.

Beber o comer algo frío

Al consumir helados, agua o leche fría, por ejemplo, es posible aliviar la molestia y sensación de ardor típicos de la acidez y por esto, esta estrategia puede también ser adoptada para aliviar los síntomas de la acidez en el embarazo.

Comer galletas de dieta

La galleta de agua y sal conocida también como cream cracker, puede ayudar a combatir la acidez en el embarazo, porque este tipo de alimento es capaz de absorber el ácido que se encuentra en exceso, siendo el responsable de los signos y síntomas de la acidez.

De esta manera, es posible promover la sensación de bienestar. Vea está opción de menú para aliviar la acidez en el embarazo.

Por qué ocurre la acidez 
La acidez es común que ocurra debido a cambios hormonales que se originan naturalmente en el embarazo, además el desarrollo del bebé también favorece esta situación, ya que puede provocar compresión abdominal, dando origen a que el contenido del estómago ascienda hacia el esófago en dirección a la boca, produciendo los síntomas de la acidez.

Además, la acidez en el embarazo puede ocurrir debido a la alimentación. Asimismo, se recomienda evitar el consumo de alimentos con grasas, disminuir el consumo de tés, café y alimentos con cafeína, y evitar el consumo de líquidos durante las comidas.

En algunas situaciones, el médico puede recomendar el uso de medicamentos, como Dimeticona, por ejemplo, para facilitar la digestión y combatir los gases y la acidez.

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