Estos baños naturales son excelentes para los pies

Si existe una parte del cuerpo a la que se le da poca importancia, es a los pies. Pese a que están casi siempre envueltos y escondidos, estos no reciben los cuidados diarios requeridos.

El hecho de que se pueda caminar mucho, a veces se convierte en un factor que puede llevar a examinarlos. Incluso, muchos profesionales de la salud no les prestan la atención que se merecen al examinar el cuerpo de sus pacientes.

Y los pies, como antenas especiales, nos pueden revelar muchos de los problemas de salud que nos aquejan. Mantente pendiente a estas señales.

Los cambios bruscos de clima, las fluctuaciones hormonales y la falta de cuidados pueden verse reflejados en el estado de los pies.

Estos factores inciden en la sequedad de su piel, además de otros problemas como la aparición de hongos, callos y grietas.

Aunque una pedicura regular puede ayudar a mantener los pies bonitos y suaves, la preparación regular de baños puede resultar muy beneficiosa.

No solo permite desprender las células muertas, sino que favorece la relajación de los músculos ante el cansancio.

Aprovechando las propiedades de una serie de ingredientes de origen natural, podemos preparar baños para suavizar y embellecer los pies.

Su aplicación es idónea para aliviarlos ante el dolor de un día muy pesado, o bien, para mantener su piel libre de células muertas.

Suavizar con vinagre y aceite de almendras

Añadiendo un poco de vinagre y aceite de almendras al agua del baño para los pies puedes tener importantes beneficios.

En primer lugar, el vinagre ayuda a inhibir el crecimiento de hongos y bacterias, evitando infecciones.

Por otro lado, el aceite de almendras tiene un efecto hidratante que permite combatir la sequedad de esta zona, según afirma este estudio realizado por el Hospital General de Salisbury (Reino Unido).

También, en conjunto, ambos ayudan a desprender las células muertas para dejar los pies con un aspecto renovado.

Para preparar el baña se va a necesitar: 1/2 taza de vinagre (125 ml), 4 tazas de agua caliente (1 litro) y 2 cucharadas de aceite de almendras (30 ml).

Para empezar, se diluye el vinagre en el litro de agua caliente.

Posteriormente, se agrega el aceite de almendras y mezcla.

Basta con se sumerja los pies en la preparación, durante 15 o 20 minutos. Repite su uso 2 veces a la semana.

Sal marina, bicarbonato de sodio y aceite de lavanda

Además de suavizar la piel de los pies, este baño resulta muy relajante y revitalizante. Su aplicación 2 o 3 veces a la semana disminuye la sensación de tensión en los pies y mejora la circulación. Esto se debe a la acción antiinflamatoria de la lavanda, según afirma este estudio realizado por la Universidad Estatal de Maringá (Brasil).

Además, elimina las células muertas y ayuda a mantener la piel limpia y libre de asperezas.

En el caso de preparar el baño se va a requerir: 4 cucharadas de sal marina (60 g), 6 cucharadas de bicarbonato de sodio (90 g), 10 gotas de aceite esencial de lavanda y 6 tazas de agua (litro y medio)

Lo primero,  se calienta las tazas de agua. Cuando estén a una temperatura soportable para la piel, viértela en un barreño y agrégale la sal, el bicarbonato y el aceite.

Luego se remoja los pies en el líquido, durante 20 minutos.

Los pies con arcilla

La arcilla se ha empleado en la cosmética natural, según afirma este estudio de la Universidad Shiraz (Irán), debido a sus propiedades para mejorar la salud de la piel. En este caso en particular, ayuda a remover los callos y disminuye la presencia de células muertas.

También sus nutrientes penetran la piel y la dejan con un aspecto saludable.

Para tratar los pies con arcilla se va a necesitar: 6 cucharadas de sal inglesa (90 g), 6 tazas de agua caliente (litro y medio), 1 cucharadita de aceite de hierba de San Juan (7 ml) y 1/2 taza de arcilla cosmética (100 g)

En primer lugar,  se vierte la sal inglesa en un barreño con agua caliente.

Posteriormente, incorpora el aceite de hierba de San Juan y la arcilla cosmética.

Tras mezclar los ingredientes, sumerge los pies durante 20 minutos. Puedes repetir el tratamiento 3 veces a la semana.

Baño con jengibre y agua oxigenada
El último recomendado entre estos baños terapéuticos para los pies es el elaborado con jengibre (que cuenta con propiedades antiinflamatorias, según afirma este estudio de la Universidad Isfahan (Irán) y agua oxigenada.

Su fórmula permite disminuir la inflamación y el dolor en caso de tensión o sobreesfuerzo, además de eliminar las asperezas y el exceso de sequedad.

Como ingrediente para el baño hay que disponer de 2 cucharadas de jengibre molido (40 g), 6 cucharadas de agua oxigenada (90 ml) y 6 tazas de agua (litro y medio).

Lo primero, es calentar las tazas de agua hasta alcanzar una temperatura soportable para los pies.

Luego, viértela en una tina o barreño.

Posteriormente, agrégale el jengibre y el agua oxigenada.

Pon a remojar los pies durante 15 o 20 minutos. Pasado este tiempo, sécalos bien y descansa.

Haz el remedio 2 o 3 veces a la semana, antes de ir a la cama.

Ten la información al instante en tu celular. Únete al grupo de Diario Primicia en WhatsApp a través del siguiente link: https://chat.whatsapp.com/GzmIGZgrD13Bgl6krqE7IW 

También estamos en Telegram como @DiarioPrimicia, únete aquí:https://t.me/diarioprimicia