Depura y revitaliza la vesícula con estos consejos

La vesícula trabaja de modo íntimo con el hígado y nos ayuda a hacer adecuadamente la digestión. Debes saber que existen numerosos factores que pueden afectar a su salud y que puedan desempeñar su trabajo con normalidad.

Factores que, de algún modo está en nuestras manos poder mejorar. Te los enumeramos para que los tengas en cuenta:

Debemos evitar el colesterol elevado, uno de los factores por los que se acaban creando los cálculos biliares.

La falta de antioxidantes en nuestro cuerpo.

Un nivel elevado de grasa en sangre.

La falta de vitamina B es muy negativa para la vesícula.

El no disponer de bastantes enzimas digestivas, esas que nos aportan los vegetales.

El beber demasiadas bebidas azucaradas.

Los primeros síntomas de una vesícula intoxicada, es el malestar general, el dolor de estómago, los gases, el sentir náuseas siempre que acabamos de comer. Cuando tengamos unas décimas de fiebre sin razón aparente, deberemos ir al médico de inmediato.

Claves para revitalizar y depurar tu vesícula biliar

Te aseguramos que cuidar de tu vesícula biliar no cuesta demasiado. Y casi sin darnos cuenta cuidaremos también de nuestro hígado. Así que vale la pena tener en cuenta los siguientes consejos:

El mejor modo de empezar el día

Es algo muy sencillo que te va a hacer mucho bien. En ayunas, deberemos tomar una cucharada de aceite de oliva con tres gotitas de jugo de limón. Una hora después desayunaremos con normalidad. Este remedio nos ayudará a depurar, y a favorecer las funciones de todos los órganos relacionados con la digestión.

Las mejores frutas para tu vesícula

La vesícula, al igual que muchos de nuestros órganos, necesitan que nuestro cuerpo disponga de un aporte adecuado de antioxidantes y vitamina C.

Estos componentes logran revitalizarlo, le aportan células adecuadas para estimular su  salud y su protección frente a toxinas. Lo ideal es que cuides cada día de consumir tres piezas de fruta.

¿Y cuáles son las más adecuadas? En especial la piña y la lechosa. Puedes tomarlas a trocitos en ensaladas o en ricos jugos naturales. Son deliciosas y hacen mucho por nuestra salud.

El aceite de coco y sus grandes beneficios

Este remedio es famoso sobre todo por sus facultades para bajar de peso, pero ante todo, nos ayuda a equilibrar el nivel de grasa en nuestro cuerpo. Lo ideal sería que que nos tomáramos unas dos cucharadas al día, justo una hora antes de las dos comidas principales.

Jugo de remolacha y manzana para la cena

Puedes prepararte una cena ligera, donde no falte algo de proteína, fibra y minerales. Pero un recurso magnífico para revitalizar la vesícula es este sencillo jugo a base de manzana y remolacha. Solo necesitas una remolacha mediana, y una manzana verde.

Pelamos ambas piezas y las llevamos a una batidora. Añade medio vaso de agua y bébelo durante tu cena. Verás qué bien te sienta. Pero recuerda ¡no le añadas azúcar!

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