Yerberito

¿Cuáles son los beneficios de la piña para la salud?

Se recomienda consumir esta fruta vitamina C que es clave para reforzar el sistema inmunológico, más aún en tiempos de pandemia.
viernes, 10 diciembre 2021
Cortesía | Es una fruta diurética y desintoxicante

La piña es una fruta que tiene altos niveles de vitaminas como la C, A y B que permiten que el cuerpo pueda reducir de peso sin perder los componentes esenciales que lo mantienen activo y en funcionamiento.

Asimismo, la piña contiene altas concentraciones de vitamina C que es clave para reforzar el sistema inmunológico, más aún en tiempos de pandemia.

Estos son algunos beneficios de esta maravillosa fruta:

  • Es una fruta diurética y desintoxicante.
  • Contiene vitamina C, B1, B6, ácido cólico y minerales como el sodio, potasio, calcio, magnesio, manganeso y hierro.
  • Gran parte de la composición de la piña es agua y fibra
  • Es baja en calorías, así que es una fruta ideal para cuando se está a dieta
  • Posee una enzima llamada bromelina, misma que le otorga la mayor parte de los beneficios que posee, mejorando la digestión y tiene la capacidad de destruir parásitos intestinales.
  • Su alto contenido en fibra sacia el hambre, previene el estreñimiento, normaliza la flora intestinal y evita la obesidad.
  • Ayuda a eliminar líquidos retenidos en el organismo, lograr un vientre plano, estimula los riñones y elimina elementos tóxicos.
  • Combate la hipertensión arterial
  • Disminuye el colesterol en la sangre, así que reduce el riesgo de enfermedades del corazón.

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