Conoce los beneficios de consumir té de perejil

El perejil es una de las plantas más usadas en la cocina, ya sea para completar un plato o preparar una salsa. Es una de las mejores opciones para tener en un huerto casero y así aprovechar sus beneficios cuando quieras.

Y en cuanto al té, se sabe que, además de ser antinflamatorio, puede aportarte minerales como el hierro y el fósforo.

Beneficios de consumir té perejil.

1.- Facilita y mejora la digestión. Cuenta poderosos antioxidantes y vitamina C que combaten los radicales libres.

2.- Su vitamina B6 y B12 puede reducir el riesgo de enfermedades cardíacas.

3.- Tiene una buena cantidad de hierro y fósforo, minerales que ayuda a reducir el cansancio.

4.- Mejora la circulación.

5.- Es un antiinflamatorio natural.

6.- Sus antioxidantes también mejoran la salud de la piel.

7.- Ayuda a prevenir y tratar los resfriados.

8.- Funciona como diurético y ayuda a eliminar los gases.

¿Cómo preparar té de perfil?

Necesitarás una taza de agua, una ramita de perejil picado y opcionalmente el jugo de medio limón.

Ahora, pon a hervir el agua con el perejil, apaga y deja reposar por 10 minutos. Luego cuela y agrega el jugo de limón al servir.

Importante

Como cualquier sustancia, el té de perejil puede provocar reacciones alérgicas, por lo que, antes de tomarlo lo mejor es siempre consultar a tu médico.

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