Beneficios del té de piña con canela

Además de ser una fruta refrescante, la piña está compuesta por un 85% de agua, por lo que su aporte calórico es muy bajo. Debido a ello, se ha convertido en una de las frutas por excelencia a la hora de perder peso. Como sabes, existen numerosos remedios caseros para adelgazar de una manera natural, rápida y eficaz, como los jugos, los licuados o los tés.

El té de piña con canela es una bebida deliciosa con muchas propiedades para la salud. Si quieres saber qué beneficios tiene el té de piña con canela, sigue leyendo.

Te ayuda a perder peso

Si te preguntas para qué sirve el té de cáscara de piña con canela, debes saber que uno de sus principales beneficios es ayudarnos a bajar de peso. Si bien no es un remedio milagroso, podrás añadirlo a tu dieta para sustituir otras bebidas más calóricas. Además, este té disminuye la retención de líquidos en el organismo. Por ello, el uso principal del té de piña con canela es el de ayudarnos a perder peso.

Muchas personas toman té de piña para adelgazar, dado que la piña está constituida por agua en un 85 %. Esto implica que es una fruta diurética con poco aporte calórico. Además, los beneficios del té de piña con canela aumentarán si preparas la infusión con la cáscara de la fruta, donde se concentra la bromelina, una enzima que ayuda al intestino delgado a absorber más rápidamente los aminoácidos que componen las proteínas.

Desinflama el estómago

El té de piña con canela es uno de los mejores remedios para tu estómago, puesto que sus ingredientes favorecen la digestión y ayudan a desinflamar el vientre.

La piña tiene propiedades antigastrálgicas, es decir, actúa como analgésico y antiinflamatorio de la mucosa intestinal, lo cual ayuda al estómago durante las digestiones y reduce los problemas estomacales. Por su parte, la canela tiene propiedades carminativas, es decir, ayuda a reducir los gases en el estómago, así que, si quieres perder peso y deshinchar la tripa, este remedio es ideal.

Mejora la salud y el aspecto de tu piel

Además de la efectividad del té de piña con canela para adelgazar, esta bebida nos ayuda a mejorar el aspecto de la piel. Sus ingredientes son ricos en antioxidantes, unas moléculas que luchan contra los radicales libres, combatiendo el envejecimiento prematuro de la piel.

Pero eso no es todo. Entre los beneficios del té de piña con canela cabe destacar su alto contenido en vitamina C, un nutriente fundamental para el sistema inmunológico, es decir, para defendernos de las enfermedades infecciosas.

También son muchas las propiedades de la canela que contribuyen a mejorar nuestra salud, desde favorecer el metabolismo de la glucosa, hasta cuidar la salud cerebral y respiratoria. Además, debido a su contenido en antioxidantes, puede contribuir a mejorar el aspecto de la piel. Muchas personas la utilizan para disminuir el acné y combatir la piel sin brillo.

Reduce los niveles de colesterol

Tomar té de piña con canela, además, puede ayudar a reducir los niveles de triglicéridos y colesterol. Aunque no se ha comprobado que la canela tenga el poder inmediato de disminuir el colesterol, está recomendada para su tratamiento, dado que se han observado efectos positivos cuando se incrementa el consumo de canela.

Por su parte, la piña actúa como antioxidante, ya que es uno de los alimentos ricos en vitamina C. Esto permite disminuir la oxidación del colesterol malo y su acumulación en las paredes arteriales, ayudando a prevenir enfermedades cardiovasculares.

Cómo hacer té de piña con canela

Para preparar un té de piña, canela y jengibre y beneficiarte de todos sus nutrientes necesitarás los siguientes ingredientes:

• Cáscara de piña
• Canela en polvo o en rama (si es en polvo se recomienda agregar no más de 2 cucharaditas)
• Agua
• Jengibre (opcional)

Preparar té de piña con canela

La preparación de esta infusión es muy sencilla:

1. Hierve las cáscaras de piña en un litro de agua.
2. Agrégale un par de cucharadas de canela.
3. Una vez agregados todos los ingredientes, apaga el fuego y deja que la mezcla repose durante unos minutos.
4. Cuando se haya enfriado, cuela el líquido resultante para obtener tu té.

Si te gusta el jengibre, también puedes añadirlo a la mezcla en el segundo paso, ya que esta raíz tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. Así conseguirás un rico té de piña, canela y jengibre. También puedes hacer la infusión solo con cáscara de piña y jengibre, o bien, solo con canela y jengibre.

Cómo se toma el té de piña con canela

Tras colar el té de piña, canela y jengibre, puedes almacenarlo para tomarlo a lo largo de la semana. Puedes consumir uno o dos vasos al día. El primero de ellos preferiblemente en ayunas o después de la comida. No se recomienda tomar más de 3 o 4 días por semana, preferiblemente intercalados.

Si quieres bajar de peso, deberás combinar la ingesta de infusión de cáscara de piña y canela con una buena alimentación y ejercicio moderado. Este tipo de tés pueden ayudar a adelgazar, pero no son milagrosos.

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