Alivia el dolor en la planta de los pies con estos trucos

Es muy usual que descuidemos la salud de nuestros pies hasta que algo empieza a causarles dolor o diversas molestias.

En efecto, los pies soportan nuestro peso y nos permiten movernos. A pesar de todo, no les prestamos la debida importancia.

Por fortuna, gracias a las propiedades de algunos ingredientes naturales, podemos preparar una serie de remedios caseros para relajarlos y calmar el dolor.

A continuación te traemos algunos trucos para aliviar el dolor en la planta de los pies:

• El pepino

La pulpa de pepino cuenta con propiedades antiinflamatorias que nos pueden ayudar a relajar los pies tras largas caminatas con zapatos demasiado ajustados.

Ingredientes

• 2 pepinos grandes.
• ½ taza de agua.

¿Cómo prepararlo?

1. Corta en rodajas los pepinos sin retirarles su cáscara, llévalos a la licuadora y procésalos con la ayuda de media taza de agua.
2. Vierte el jugo resultante en un recipiente grande y sumerge los pies durante 15 minutos.
3. Masajearlos un par de minutos cada uno; y enjuaga.

• Aceite de oliva

Un sencillo masaje con aceite de oliva puede ayudar a reducir la inflamación y los problemas de circulación que afectan la salud de los pies.

Ingredientes

• 10 gotas de aceite de oliva.

¿Cómo prepararlo?

1. Coloca 5 gotas de aceite de oliva en las palmas de tus manos y frótalas sobre uno de los pies afectados.
2. Repite la misma acción con el otro pie.
3. Cúbrelos con unos calcetines y déjalos descansar.

• Manzanilla

Las propiedades antiinflamatorias de la manzanilla son muy útiles para reducir la hinchazón y el dolor que se centra en la planta de los pies.

Ingredientes

• 3 cucharadas de flores de manzanilla.
• 1 litro de agua.

¿Cómo prepararlo?

1. Pon a hervir el litro de agua y vierte las flores de manzanilla.
2. Deja reposar la infusión hasta que esté a una temperatura soportable y sumerge los pies en el líquido.
3. Repite el tratamiento cada noche, durante una semana.

• Menta/ Eucalipto

La infusión de menta o eucalipto tiene un poder relajante que nos puede servir para calmar el dolor y la inflamación en esta parte del cuerpo.

Ingredientes

• Varias hojas de menta/eucalipto
• 1 litro de agua.

¿Cómo prepararlo?

1. Coloca a hervir el litro de agua y, cuando llegue a ebullición, incorpora las hojas de menta o eucalipto
2. Déjalo que se realice la decocción durante 10 o 15 minutos y retira del fuego.
3. Cuando alcance una temperatura soportable, sumerge los pies 20 minutos.
4. Úsalo antes de ir a dormir, cada vez que sientas dolor.

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