Algunos remedios caseros para mejorar el hipotiroidismo

El hipotiroidismo es el cuadro clínico que se deriva de una reducida actividad de la glándula tiroides. Cuando las hormonas tiroideas disminuyen, como ocurre en el hipotiroidismo, la secreción de TSH aumenta en un intento de conseguir que el tiroides trabaje al máximo para recuperar el nivel normal de hormonas tiroideas, situación que no se consigue cuando el hipotiroidismo se encuentra ya establecido.

Las hormonas tiroideas son fundamentales para que se lleven a cabo la mayoría de funciones del organismo.

En consecuencia, el hipotiroidismo se caracteriza por una disminución global de la actividad orgánica que afecta a funciones metabólicas, neuronales, cardiocirculatorias, digestivas, etc.

El hipotiroidismo produce síntomas como cansancio excesivo, somnolencia, falta de ganas para realizar actividades e incluso dificultad para concentrarse.

Un buen remedio para ayudar a aliviar estos síntomas y que complementa el tratamiento puede ser el Fucus vesiculosus, el cual es una especie de alga que puede ser comprada en las tiendas de productos naturales en forma de cápsulas.

Además de esto, existen algunas plantas medicinales que pueden prepararse en modo de té o infusión para mejorar los síntomas del hipotiroidismo, ya que son desintoxicantes, es decir, eliminan toxinas del organismo y mejoran el funcionamiento del metabolismo, como es el caso del diente de león, genciana, centella asiática, y el ginseng.

No obstante, estos remedios caseros no sustituyen el tratamiento médico indicado por el endocrinólogo, solo sirven para complementarlo, debiendo siempre informar a su médico tratante si desea tomar alguno de estos tés.

Té de diente de león

El diente de león, cuyo nombre científico es Taraxacum officinale, es una planta medicinal que actúa sobre el sistema nervioso causando bienestar, reduciendo síntomas como cansancio o dificultad de concentración, ya que contiene sustancias como fibras, sales minerales, potasio, hierro, calcio, magnesio, fósforo, sodio y vitaminas B, C y D.

Los ingredientes para preparar el té son 1 cucharadita de hojas de diente de león y 1 taza de agua hirviendo.

Hay que colocar las hojas en el interior de la taza y dejar reposar durante 3 minutos.

Colar y beber caliente 2 veces al día.

Té de fucus

El fucus, conocido como fucus vesiculosus, es un alga marina rica en yodo que es muy utilizada para el hipotiroidismo, ayudando a regular las hormonas de la tiroides.

Los ingredientes para la preparación son 1 cucharada de fucus seco y 500 mL de agua.

Para preparar el té se debe colocar el fucus seco en una olla con agua hasta que hierva. Dejar reposar durante 10 minutos, colar y beber 2 a 3 veces por día para mejorar los síntomas del hipotiroidismo.

Té de genciana

La genciana, conocida también como hierba de San Ladislao y cuyo nombre científico es Gentiana, es una planta que tiene una fuerte acción tónica, además de mejorar la disposición, permitiendo combatir los síntomas asociados al hipotiroidismo.

De esta forma, este té es una excelente opción para completar el tratamiento médico y para crear sensación de bienestar.

Este té se prepara con 1 cucharadita de hojas de genciana y 1 taza de agua hirviendo.

Lo primero es mezclar los ingredientes, dejar reposar durante 5 minutos.

Se debe colar y beber este té 1 a 2 veces al día.

Té de acedera

La acedera, conocida también como vinagrera y cuyo nombre científico es Rumex acetosa, es una planta que tiene una fuerte propiedad estimulante, por lo que es capaz de aumentar el metabolismo contrarrestando los efectos del hipotiroidismo.

Para preparar esta bebida se necesita 1 cucharadita de hojas de acedera y 1 taza de agua hirviendo.

Luego se colocan las hojas de acedera en la taza de agua hirviendo, tapar y dejar reposar durante unos 3 minutos.

Luego cuele la mezcla y beba 2 a 3 veces al día.

Té de centella asiática

La centella asiática, cuyo nombre científico es centella asiatica, es una planta excelente para mejorar la circulación debido a que actúa como tónico, aumentando el metabolismo y reduciendo los síntomas de cansancio típicos del hipotiroidismo.

Además de esto, la centella asiática también ayuda a mejorar la memoria y aumentar la concentración.

Basta con 1 cucharadita de centella asiática y 1 taza de agua para hacer el té.

Coloque el agua a hervir y cuando comience a burbujear, coloque las hojas y apague el fuego.

Tape y deje reposar de 3 a 5 minutos, cuele el té y beba, 2 a 3 veces al día.

Té de ginseng 

El ginseng es uno de los mejores estimulantes naturales que ayuda a tratar la fatiga, la falta de concentración y el cansancio mental.

De esta forma, puede ser utilizado durante el tratamiento del hipotiroidismo para mejorar todos sus síntomas más rápidamente.

Para el té se va a necesitar de 1 cucharadita de ginseng y 1 taza de agua hirviendo.

Mezcle los ingredientes, tape la taza y deje reposar durante 5 minutos.

Luego cuele y beba caliente hasta 2 veces al día.

Otra forma de garantizar la salud de la tiroides es comer una castaña de Brasil por día que tiene la cantidad de selenio y zinc suficiente para la producción hormonal o en caso de no conseguirla consumir un puñado de frutos secos como maní, marañón y nueces.

Además de esto, ingerir alimentos ricos en yodo como mariscos y pescado también es saludable para el buen funcionamiento de la tiroides.

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