vitaminas
5 frutas que aportan un contenido alto de proteínas
Hay varias frutas que se pueden agregar a la dieta cuando una persona está intentando subir el consumo de proteínas.
Advierten sobre el error que muchos cometen al comer mandarina
Si al pelar las mandarinas sueles retirar todos los “hilitos” blancos estás cometiendo un grave error.
Grandes beneficios de comer sardinas que seguro no conocías
Las sardinas no sólo son una opción saludable, sino que también son asequibles y versátiles y combinan bien con otros ingredientes.
Tomate: El método natural para aliviar quemaduras
El tomate no solo es un alimento nutritivo, sino también un remedio natural eficaz para aliviar quemaduras leves gracias a su alto contenido de licopeno, un potente antioxidante.
Los guisantes son una fuente de proteína vegetal y vitaminas
Estas semillas tienen varios minerales como hierro y magnesio, además los guisantes ofrecen una gran variedad de beneficios y propiedades
Puerro, idóneo para ayudar a depurar el organismo
Da a los platos un sabor delicioso pero además resulta excelente para hacer frente a las infecciones invernales y protege el corazón
¿Por qué tomar té de cúrcuma con limón para empezar el día?
Ambas sustancias estimulan la digestión, reducen la hinchazón y preparan el hígado para metabolizar las grasas del día.
Bebida rica en antioxidantes para fortalecer los huesos y músculos
Este zumo te ayudará a generar colágeno extra de forma absolutamente natural gracias a los arándanos, uvas y moras.
3 formas de aprovechar los tallos de brócoli en la cocina
La textura crujiente y su sabor suave puede transformarse para hacer ser aprovechados en varias recetas.
Receta de calabacines rellenos en una freidora de aire
El relleno puede adaptarse a todos gustos y necesidades, siendo un plato súper completo, nutritivo y fácil de hacer.
Prueba este zumo antienvejecimiento rico en colágeno que ayuda a los riñones
Para la preparación debes batir un puñado de moras, otro de uvas y un tercero de arándanos, agua y miel al gusto.
Conoce la infusión que regula el cortisol y desinflama la barriga
Los ingredientes tienen un alto contenido de vitamina C, son ricos en fibra y además tienen propiedades digestivas.
Por qué tomar té de guayaba con canela
La bebida ayuda a bajar de peso, disminuye los niveles de azúcar y mejora el sistema digestivo.
Esta es la verdura más saludable
El berro contiene 22 % del valor diario recomendado de vitamina A, 24 % de vitamina C y 106 % de vitamina K.
Prepara esta mascarilla japonesa con clara de huevo y evita las arrugas prematuras
Para la mezcla también necesitas miel, gel de sábila y leche; su contenido en riboflavina y niacina contribuye mejor textura de la piel.
Para qué sirve el jugo de borojó
Es una fruta rica en fibra, por lo que ayuda a mejorar el tránsito intestinal y permite una rápida absorción de los nutrientes.
Los mejores tés para dejar de toser
Eneldo, jengibre, orégano y ortiga son algunos ingredientes de tés para aliviar síntomas y proteger el sistema respiratorio.
Comer calabacín protege el corazón
Tiene una gran cantidad de potasio que es fundamental en una dieta cardiosaludable para reducir los efectos nocivos de la sal en nuestro organismo.
EEUU: Niña herida fallece tras ser tratada en casa con vitaminas y batidos
La menor de 12 años no fue llevada al hospital porque no querían llamar la atención. Solo podía mover las manos.
La ciruela te ayudará a ganar masa muscular
Es una fuente instantánea de energía, ideal para comer antes o después del ejercicio.