Vida saludable
Diferentes usos del aceite de coco
El aceite de coco forma parte del grupo de grasas saludables cuyo consumo tiene efectos positivos en el organismo.
Beneficios de desayunar con un batido verde
Desayunar un batido verde es un acto de beneficio para el organismo, ya que reactiva las energías para el resto del día.
El chocolate amargo ayuda a prevenir la hipertensión arterial
El chocolate contiene diversos activos biológicos con grandes propiedades antioxidantes,
Conoce las propiedades saludables de la auyama
Esta verdura es uno de los alimentos más bajos en grasa y sodio.
10 alimentos buenos para el corazón
Aparte de cuidar la dieta, también es importante practicar actividad física al menos 3 veces por semana, pues esto aporta beneficios como estimular la circulación sanguínea.
Alimentos con más potasio que el cambur
La Organización Mundial de la Salud recomienda una ingesta diaria de 3.510 mg de potasio.
5 beneficios de consumir agua de piña
Es una de las frutas más valoradas a nivel nutricional, no solo por su contenido de vitaminas y minerales, sino también por su aporte de enzimas, antioxidantes y fibra.
Propiedades y beneficios de la espinaca para nuestra salud
En las espinacas podemos encontrar vitamina A, B1, B2, C y K, así como también una gran variedad de minerales, resaltando los niveles de hierro, calcio, fósforo, ácido fólico, zinc y magnesio.
Beneficios de comer naranja para tu salud
Su alto contenido en vitamina C estimula la producción de glóbulos blancos y contribuye a reforzar el sistema inmunológico.
Jugos naturales para un estilo de vida saludable
El consumo moderado de bebidas de frutas ayuda a equilibrar la dieta.
Beneficios de hacer ejercicio dentro del agua
La natación combate enfermedades crónicas como el asma, la diabetes o el colesterol.
Lo que debes saber sobre el agua de avena
Esta bebida puede ayudar en un régimen para perder peso, pues por sus aportes de fibra le dará a tu cuerpo saciedad.
