Vegetales

Tortitas de brócoli sin harinas
Puedes acompañarla con una salsa de pimientos o una de yogur; o si lo prefieres colocarle queso rayado encima.

Especialista recomienda a guayaneses consumir frutas entre comidas
Destaca que el horario para comer frutas dependerá del estilo de vida del individuo y las metas nutricionales de cada paciente.

Estos jugos ayudan a subir las defensas
La mezcla de zanahoria, manzana y apio es una excelente receta de antigripal que aporta antioxidantes, vitaminas, antibióticos y antivirales naturales.

Conoce las vitaminas que ayudan a elevar las defensas
Más que “subir” o “bajar” defensas lo que se puede hacer es intentar potenciar o activar algo más el sistema inmunitario para que cumpla con su función.

¿Sabías que la flor de auyama tiene beneficios? Conócelos
Tiene fósforo y calcio esto ayuda a mantener los huesos y dientes fuertes y sanos.

Cultivos de brócoli y coliflor registran pérdidas de hasta 70 % en Mérida
Productores agrícolas del estado aseguran que la pérdida alcanza niveles tan altos debido a que el precio de venta en las ciudades del país es muy elevado.

Alimentos para mantener tus riñones sanos
Debemos evitar el consumo excesivo de chatarra, ultraprocesados y alcohol.

Consejos para evitar la deshidratación debido a las altas temperaturas
La nutricionista Nathalie Balladares recomendó el consumo de frutas y vegetales ricos en agua.

Mantén sano tu corazón con estos alimentos
Se cree que el consumo regular de plátanos o aguacates ayudaría a proteger contra la calcificación vascular patogénica,

Prepara un delicioso arroz con pollo
Los ingredientes son fáciles de conseguir en el mercado