Vegetales
Para salir del paso: Milanesas de berenjenas súper fáciles
Las berenjenas ofrecen beneficios a la salud y son recomendadas en dietas para bajar de peso.
Tortitas de brócoli sin harinas
Puedes acompañarla con una salsa de pimientos o una de yogur; o si lo prefieres colocarle queso rayado encima.
Especialista recomienda a guayaneses consumir frutas entre comidas
Destaca que el horario para comer frutas dependerá del estilo de vida del individuo y las metas nutricionales de cada paciente.
Estos jugos ayudan a subir las defensas
La mezcla de zanahoria, manzana y apio es una excelente receta de antigripal que aporta antioxidantes, vitaminas, antibióticos y antivirales naturales.
Conoce las vitaminas que ayudan a elevar las defensas
Más que “subir” o “bajar” defensas lo que se puede hacer es intentar potenciar o activar algo más el sistema inmunitario para que cumpla con su función.
¿Sabías que la flor de auyama tiene beneficios? Conócelos
Tiene fósforo y calcio esto ayuda a mantener los huesos y dientes fuertes y sanos.
Cultivos de brócoli y coliflor registran pérdidas de hasta 70 % en Mérida
Productores agrícolas del estado aseguran que la pérdida alcanza niveles tan altos debido a que el precio de venta en las ciudades del país es muy elevado.
Alimentos para mantener tus riñones sanos
Debemos evitar el consumo excesivo de chatarra, ultraprocesados y alcohol.
Consejos para evitar la deshidratación debido a las altas temperaturas
La nutricionista Nathalie Balladares recomendó el consumo de frutas y vegetales ricos en agua.
Mantén sano tu corazón con estos alimentos
Se cree que el consumo regular de plátanos o aguacates ayudaría a proteger contra la calcificación vascular patogénica,
Prepara un delicioso arroz con pollo
Los ingredientes son fáciles de conseguir en el mercado
Prepara un rico almuerzo de arroz con salchichas y vegetales
Los ingredientes no son difíciles de conseguir en el mercado