sueño
Fanny Quevedo
Ruptura con Morfeo
Lo esencial es un número suficiente de horas y que el sueño sea reparador.
Xiaomi lanzará colchón inteligente capaz de monitorear el sueño y adaptarse al cuerpo
El modelo recibe el nombre de 8H y vendrá en dos versiones.
Expertos alegan que dormir más horas es bueno para la salud de adolescentes
Aseguran que rinden más en sus tareas diarias
Ángel M. MORA
Hablemos hoy de: Un Sueño
“Las calles estaban impecables de limpio, tenían sistemas de contenedores para clasificar los desechos y mostraban el horario en el que pasarían los camiones recolectores para retirarlos”.
Beber leche te ayuda a dormir
Se debe evitar bebidas que contengan dosis de cafeína
Aprende a evitar perder horas de sueño
Un sueño normal comprende entre siete y nueve horas por cada jornada. Si duermes menos de ese lapso, más tarde o más temprano sentirás los efectos negativos.
¿Qúe es la apnea del sueño y cómo evitarla?
El trastorno consiste en la interrupción de la respiración durante segundos o incluso minutos, impidiendo que el oxígeno llegue al cerebro.
Estos son los mitos sobre el sueño que debes saber
La revista científica Sleep Health, de la National Sleep Foundation, publicó EL estudio
