Salud cardiovascular
Esto es lo que debes caminar para adelgazar y mejorar tu bienestar
Se aconseja caminar al menos 15.000 pasos al día para empezar a notar resultados significativos en la pérdida de peso.
Estos son los beneficios del Té chai casero
Es una mezcla de té negro y varias especias aromáticas como canela, jengibre, cardamomo, clavo, pimienta negra y anís estrellado.
Prueba este batido en ayunas y baja tu colesterol
Los ingredientes son ricos en fibra, antioxidantes y tienen propiedades antiinflamatorias que protege tu corazón y refuerza tu sistema inmune.
¿Es saludable dejar los dulces?
Expertos señalan que las personas no necesitan eliminar totalmente el azúcar de sus vidas para mantenerse saludables, pero sí necesitan tener una dieta equilibrada.
El té que te ayudará a combatir las piernas hinchadas
El protagonista de la receta es la canela, que es accesible y saludable. Tiene beneficios antiinflamatorios y antimicrobianos.
¿Cómo aplicar la sábila para eliminar las várices?
Para la receta necesitas 5 cucharadas de gel de aloe vera, 1 aguacate y 1 cucharada de aceite de oliva o de aceite de almendras.
Estas bebidas limpian arterias y cuidan el corazón
El zumo de granada, el agua de coco y los tés verde y de hibisco promueven la salud cardiovascular.
Este jugo natural te ayudará a reducir los triglicéridos
Para la receta necesitas manzana verde, hojuelas de avena, agua o leche vegetal, miel o sirope de agave y canela en polvo.
Un síntoma de colesterol alto que se puede manifestar en tu rostro
Debes fijarte en tus ojos y si has notado nuevos bultos blancos o amarillentos alrededor de tu párpado.
El licuado de frutas perfecto para tomar en ayunas
Esta bebida facilita la circulación de la sangre, reduce la inflamación, mejora la digestión y evita la retención de líquidos.
Estos jugos ayudan a bajar los niveles de colesterol malo
La acumulación de lipoproteínas de baja densidad LDL en los vasos sanguíneos es uno de los principales factores de riesgo de enfermedades cardíacas.
Dejar de fumar reduce casi la mitad el riesgo de sufrir un ataque al corazón
Se estudió el impacto del tabaquismo sobre los eventos cardiovasculares en pacientes con enfermedad coronaria.
¿Por qué el maní sin sal es un snack saludable?
Come un puñado de la legumbre cuando tengas hambre entre comidas, brinda saciedad.
Edulcorante sin calorías podría estar relacionado con coágulos sanguíneos y cardiopatías
La cantidad de eritritol utilizada en cada bebida del estudio era equivalente a la incluida en refrescos, helados o magdalenas sin azúcar.
Revelan que bebidas dietéticas aumenta en 20 % riesgo de latido cardíaco irregular
La fibrilación auricular también puede provocar coágulos de sangre, insuficiencia cardíaca e incrementar el riesgo de ataque cardíaco, demencia y enfermedad renal.
Este batido de avena y manzana ayuda a bajar la presión
La avenantramida aumenta la producción de óxido nítrico en el organismo y ayuda a relajar los vasos sanguíneos, facilitando la circulación.
Lo que hace el onoto por ti
Las semillas sirven para fortalecer los huesos, controlar el azúcar en la sangre y tratar problemas en la piel
Propiedades que debes conocer de la lecitina de soya
En el caso de la mujer, alivia los síntomas del TPM (Trastorno Pre Menstrual) y de la menopausia.
Este fruto seco regula el azúcar, baja el colesterol y la presión
Las nueces son ricas en ácidos grasos omega-3, en fibras y polifenoles que ayudan a la salud en general.
Vitamina D podría reducir riesgos de infartos
A los participantes en el estudio se les administró un suplemento de vitamina D o un placebo durante un máximo de cinco años.