Estos alimentos pueden ayudar a combatir la depresión
Los investigadores sugieren que la ingesta de potasio ayuda a aumentar los niveles de neurotransmisores que nos hacen sentir bien
Salud
Los frutos secos: aliados inesperados para una vida más larga
Según los investigadores, el proceso de secado de la fruta ayuda a concentrar nutrientes naturales como el potasio, el hierro y el magnesio.
Yerberito
Batata: El alimento que ayuda bajar la presión arterial y a dormir mejor
Sus compuestos activos brindan estos beneficios a quienes lo consumen de manera regular.
Yerberito
El té de dátiles también calma la tos y la irritación de garganta
El fruto es rico en vitamina C que ayuda al fortalecimiento del sistema inmunológico.
Yerberito
El fruto seco que tiene el triple de potasio y fortalece el sistema inmune
Tiene antioxidantes necesarios para combatir el envejecimiento celular y alto contenido rico en vitamina B6.
Yerberito
Esta hierba tiene 10 veces más potasio que el plátano
Esta planta puedes cultivarla en tu propia casa de forma sencilla y sirve, incluso, como antimosquitos.
Yerberito
Nueve beneficios que no conocías de los piñones
Son ricas en fitoesteroles, fibra, ácidos grasos esenciales y antioxidantes, además de tener proteínas y minerales.
Yerberito
Beber agua de apio españa le hará esto a tu cuerpo
Ayuda a eliminar toxinas a través de las evacuaciones y el orina.
Yerberito
Esta infusión de naranja se volverá tu preferida
La bebida tiene minerales como el hierro y potasio, además de vitaminas A y del complejo B.
Yerberito
Propiedades de la col china y cómo consumirla
Este vegetal es una buena fuente de fibra, vitaminas A, C, K, B6, K, ácido fólico, calcio, potasio y manganeso.
Yerberito
¿Cómo consumir la ortiga para aprovechar sus propiedades?
La más común es la llamada ortiga verde o mayor, a la cual se le atribuyen diversas propiedades tales como: es rica en vitaminas A, C y K, así como varias del grupo B.
Yerberito
Conoce 5 beneficios de comer melón
100 g de melón aportan unas 27 calorías y muy poca cantidad de azúcar, lo que lo convierten en una fruta más que ideal en casos de obesidad y diabetes.
Mundo
Recién nacidos en Argentina murieron debido a que les inyectaron potasio
Una enfermera es la principal sospechosa y está detenida.
Yerberito
Estos son los beneficios de comer alimentos con magnesio y potasio
Ambos son componentes básicos en cualquier dieta diaria.
Yerberito
Alimentos diuréticos para la retención de líquidos
Beber bastante agua es fundamental para reducir la retención de líquidos, pues aumenta la producción de orina.
Yerberito
Le tomarás cariño al mango al saber todo lo bueno que tiene para ti
Aporta una dosis significativa de fibra, que ayuda a prevenir el estreñimiento y baja el colesterol malo, lo que protege el corazón y el sistema circulatorio.
Yerberito
Pequeñas pero llenas de beneficios, así son las aceitunas
Sus nutrientes limpian el colon, desintoxican el aparato digestivo, mejoran el tránsito intestinal y eliminan el estreñimiento.
Yerberito
Mantente saludable comiendo cebollín
Posee vitaminas, fibras, antioxidantes, minerales y flavonoides ideales para el fortalecimiento del organismo.
Yerberito
Propiedades y beneficios de la cebada
La cebada posee vitaminas del grupo B, ácido fólico, colina y vitamina K, es buena fuente de potasio.
Yerberito
Come cambur y disfruta de sus beneficios
Además del conocido potasio, aportan magnesio y vitaminas C y B6 que fortalecen la salud del aparato óseo, muscular y el sistema nervioso.
