Ñame
Yerberito
domingo, 18 junio 2023 - 2937
Yerberito
lunes, 11 julio 2022 - 125
¿Por qué el ñame es un superalimento?
Al igual que otros tubérculos, el ñame es rico en hidratos de carbono complejos y en fibra dietética.
Cuáles son las propiedades y beneficios del ñame
El ñame es considerado un alimento energético, pero no de alto índice glucémico dada su riqueza en fibra y proteínas vegetales, por lo que puede ser un buen alimento para deportistas,
Opinión
Carlos D. Indriago M.
domingo, 06 junio 2021 - 27
Yerberito
viernes, 11 diciembre 2020 - 343
Carlos D. Indriago M.
Rincón Julianora, el Ñame: delicia natural y saludable
Cultivado en prácticamente todos los países Tropicales y Subtropicales, esta planta constituye un alimento rico en nutrientes y capaz de formar parte de cualquier preparación sin importar los ingredientes con los que se cuente. No desaprovechen sus particulares características en beneficio de la salud.
El ñame tiene mucho para ofrecer
Posee efecto depurativo y diurético beneficioso en caso de reuma, artritis, edema o gota. También es rico en fibra y ayuda a la digestión.