La cáscara ofrece beneficios igual de valiosos que la pulpa.
Es una alternativa natural para mejorar la digestión, fortalecer el sistema inmune y apoyar la circulación.
Tienen alto alto contenido en fibra y compuestos bioactivos, por eso se recomienda consumir una parte de ellos.
Los ingredientes tienen un alto contenido de vitamina C, son ricos en fibra y además tienen propiedades digestivas.
Esta fruta se compone en 85 % de agua y aporta aproximadamente 35 calorías por cada 100 gramos; es un alimento con pocas calorías.
Destaca que el horario para comer frutas dependerá del estilo de vida del individuo y las metas nutricionales de cada paciente.
La naringina presente en la cáscara de mandarina ha demostrado ser efectiva en la inhibición de la absorción de colesterol en el intestino.
Los cítricos destacan por su alto aporte de vitaminas C y A, lo que ayuda al fortalecimiento de las defensas.
Prueba a incorporarlos a tu día a día y verás cómo mejora tu calidad de vida y salud.
La lavanda es una de las plantas más utilizadas porque alivia irritaciones superficiales de piel, cortes, quemaduras o raspaduras leves.
Esta fruta aporta vitamina C, que tiene propiedades antioxidantes que benefician los tejidos, su consumo beneficia y protege a la piel.
Los cítricos son frutos altamente alcalinos que pueden ayudarte a depurar tu organismo, por lo que esta infusión puede realizar su función depurativa
El ritual de los 21 deseos es celebrado por muchas familias venezolanas.
Es una de las frutas más aconsejables para los deportistas.
