hortaliza archivos - Diario Primicia

Es un alimento con un alto valor nutricional, con propiedades antiinflamatorias y que ayuda a relajar el sistema nervioso.

Esta hortaliza es una fuente de omega-3, lo que ayuda en la salud del corazón.

Es una hortaliza con muchas propiedades nutricionales y muy pocas calorías, siendo altamente indicado en dietas de control de peso.

Su contenido en magnesio permite reducir el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular.

Esta hortaliza contiene fibra, vitamina K, potasio, ácido fólico, manganeso, fósforo, magnesio, vitamina E y zinc.

Destaca por su altísimo contenido en antioxidantes, vitaminas y minerales y bajo aporte calórico y en hidratos
de carbono.