Fibras
Depura el colon de forma efectiva
Se recomienda tomar en ayunas algunos batidos o infusiones naturales con beneficios para el sistema digestivos.
Nopal posee potencial para desarrollar nuevos productos alimenticios
Las muestras confirmaron un alto valor nutricional al ser ricas en fibras, bajas en grasas y con una buena fuente de minerales.
Cómo consumir la guayaba para aprovechar sus propiedades
Esta fruta puede ser consumida incluso en forma de té, siendo aprovechadas sus hojas para preparar la bebida.
Carbohidratos en la dieta: Conoce sus funciones para el organismo
El consumo de carbohidratos es importante para la preservación de los músculos.
Beneficios que brinda la semillas de chía
La fibra de las semillas de chía es principalmente fibra soluble, las cuales pueden ayudar a reducir el colesterol LDL y ralentizar la digestión, lo que puede prevenir los picos de azúcar en la sangre después de comer y promover una sensación de saciedad.
Mejora tu salud intestinal consumiendo fibras
Fortalece el sistema inmunológico y ayuda a reducir problemas como el estreñimiento.
