fatiga
Conoce los secretos de la ciencia para vencer la fatiga
Las variaciones abruptas en los horarios desorientan al reloj biológico, lo que disminuye la síntesis de melatonina y altera etapas esenciales del sueño.
¿Por qué nos sentimos cansados todo el tiempo?
Expertos del Hospital Houston Methodist nos explican las posibles causas detrás de la fatiga persistente y qué señales podrían indicar que es momento de buscar atención médica especializada.
‘Youtuber’ sigue la “dieta más extrema del mundo” durante 100 horas
Solo comió mil calorías al día durante cuatro días, ingiriendo solo pequeñas porciones de pollo, verduras verdes y nada de carbohidratos.
Este truco podría permitirte despertar menos cansado por la mañana
El control del tiempo de exposición a la luz natural permite que las personas despierten con menos sueño, según el estudio.
5 batidos ricos en proteínas para ganar masa muscular de forma natural
Aportan vitaminas y minerales que también son muy beneficiosos para el organismo.
Agua de manzana con canela para acelerar el metabolismo
Incorpora esta bebida en tu dieta diaria o varias veces a la semana para aprovechar sus propiedades antioxidantes y digestivas.
Para qué sirve el jugo de borojó
Es una fruta rica en fibra, por lo que ayuda a mejorar el tránsito intestinal y permite una rápida absorción de los nutrientes.
Este vegetal te ayudará a combatir la fatiga y el estrés
Es un alimento con un alto valor nutricional, con propiedades antiinflamatorias y que ayuda a relajar el sistema nervioso.
Estos son los beneficios de la infusión de canela
La canela puede ayudar también a disminuir la fatiga y mejorar el estado de ánimo porque aumenta la resistencia al estrés.
Aprovecha el clavo de olor con sus beneficios
Puede servir como ingrediente en la cocina para enriquecer la alimentación.
Señales de que ya tuviste covid-19
La OMS detalló que la persistencia de los síntomas puede ocurrir independientemente de si se ha necesitado o no atención hospitalaria.
Síntomas del covid-19 persisten hasta 6 meses después de recuperarse
La fatiga y los problemas para dormir eran los más recurrentes entre los pacientes.
OMS advierte que fatiga por emergencia de covid-19 amenaza avances
Pidió a individuos, comunidades y autoridades mantenerse alerta.
Alimentos que ayudan a reducir la fatiga
El bajo rendimiento se debe en muchas ocasiones a la deshidratación. Basta recurrir a veces al agua para que el cuerpo vuelva a funcionar.