estrés
Así puedes relajarte y combatir al estrés
La respiración consciente, la meditación y las actividades físicas mejoran la calidad de vida de quienes las ponen en práctica.
Combate la ansiedad con aromaterapia
Los olores estimulan los nervios olfativos, que envían señales al cerebro y pueden contrarrestar ciertos efectos que allí ocurren.
Estos alimentos ayudan a combatir la ansiedad
El consumo de alimentos ricos en fibra promueve probióticos para combatir la ansiedad.
Consejos para mejorar la memoria desde casa
Meditar es un herramienta para organizar los pensamientos.
El estrés acelera el envejecimiento del sistema inmunológico
El envejecimiento inmunitario se asocia no solo con el cáncer, sino también con enfermedades cardiovasculares, mayor riesgo de neumonía, menor eficacia de las vacunas y envejecimiento de los órganos.
El miedo y el estrés podrían hacernos más vulnerables al covid-19, según estudio
El equipo investigador observaron que, en situaciones de estrés, estos leucocitos, que, normalmente, se encuentran en órganos linfáticos como el bazo, la glándula endocrina, timo o los nudos linfáticos, se retiraban.
¿Qué son plantas adaptógenas y cómo combaten el estrés?
Estas plantas proporcionan beneficios en el tratamiento de la fatiga crónica, el deterioro cognitivo y la protección inmunitaria.
Empleados sufren de estrés por volver a la oficina
El buscar el equilibrio entre la vida personal y profesional les genera varias situaciones incómodas a las personas que deben volver al trabajo presencial.
¿Qué es el jiaogulan y cuáles son sus beneficios?
Es un aliado para aliviar los niveles de estrés.
Los ocho mejores alimentos naturales para aliviar los efectos del estrés
El jugo de naranja recién exprimido contiene vitamina C, un nutriente esencial que disminuiría la producción de cortisol.
Yamilet Pinto
¿Y si Cambio? Gestionar el estrés y la ansiedad con Mindfulness
Entre estas opciones terapéuticas que ofrece el conjunto de Terapias Cognitivas Conductuales de Tercera Generación, se encuentra el Mindfulness.
Salud mental se convirtió en necesidad básica en Venezuela
Vivir en estrés, ansiedad y angustia constante nos hace incluso más vulnerables al covid-19.
Nadal fuera de acción entre cuatro y seis semanas por fisura en una costilla
El actual número tres del mundo sufrió la lesión en las semifinales del Abierto de Indian Wells ante su compatriota Carlos Alcaraz el sábado.
¿Qué hierbas sirven para calmar la ansiedad?
La pasiflora puede ser efectiva para tratar la intranquilidad y el nerviosismo.
El toronjil es bueno para el insomnio y dolores de cabeza
También se le conoce como melisa, tiene propiedades antidepresiva y es eficaz contra las paperas, la varicela, dolores estomacales y el herpes labial
Psicóloga alerta sobre los estragos mentales del coronavirus
La experta advierte que los problemas de ansiedad se intensificaron en los años de pandemia.
Daniela Alvarado confesó que está “destruida” por los preparativos de su boda
Dijo estar muy sensible y ha llorado bastante, puesto que, ha sido toda una aventura para ella planear su matrimonio.
Té de lechuga para poder dormir mejor
Gracias a que contiene una sustancia llamada lactucarium se encarga de producir efectos calmante que ayudan a conciliar el sueño fácilmente.
Pequeñas pero llenas de beneficios, así son las aceitunas
Sus nutrientes limpian el colon, desintoxican el aparato digestivo, mejoran el tránsito intestinal y eliminan el estreñimiento.
El estrés y ansiedad por la pandemia elevaron el tabaquismo
Los investigadores ya están preocupados por el impacto del covid-19 en las pruebas de detección del cáncer y las sobredosis de opioides.