#Espinacas
Jugo de guayaba y espinaca para la anemia
El hierro presente en la espinaca, combinado con la vitamina C de la guayaba, ayuda a combatir el cansancio y la fatiga.
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La fatiga crónica, la ansiedad y los cambios bruscos de humor suelen presentarse al llegar a esta etapa.
Batido nutritivo y sabroso para combatir la anemia
La combinación de espinacas, cambur, nueces y naranja oxigena y depura la sangre, da energía y ayuda a la absorción del hierro.
El batido que ayuda a depurar y limpiar la sangre
Es importante que no se le agregue o añada ningún tipo de endulzante, pues en sí las manzanas ya aportan suficiente fructosa para alivianar lo agrio.
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Estos remedios caseros se pueden utilizar en forma de tés o infusiones, sin embargo, para aumentar el efecto de estas plantas sobre la fertilidad, se recomienda consumirlos en forma de suplementos.
Las espinacas aportan energía y combate la anemia
Tiene cantidades importantes de antioxidantes conocidos como betacarotenos y representa una rica fuente de ácidos grasos Omega-3.
