Prepara este batido con aguacate y piña para llenarte de energía
Además de ser una opción deliciosa y rápida, el batido de aguacate y piña es una fuente de carbohidratos y grasas saludables que te proporcionan energía rápida y sostenida.
Yerberito
Recarga la energía al 100 % con este batido que beneficia a la piel, el pelo y los huesos
Este licuado previene enfermedades como la anemia, afecciones cardiovasculares, el envejecimiento prematuro y ayuda a regular la presión arterial.
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Prueba este batido en ayunas y baja tu colesterol
Los ingredientes son ricos en fibra, antioxidantes y tienen propiedades antiinflamatorias que protege tu corazón y refuerza tu sistema inmune.
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Batido rico en probióticos que promueve la salud intestinal
Es un buen aliado después de una sesión de entrenamiento en el gimnasio y aporta muchos beneficios para la salud.
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El batido para desayunar que acelera el metabolismo
Para la receta necesitas té verde, frutos rojos, plátano, yogur griego, espinacas, canela y semillas lino molidas.
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Cómo evitar gases en el embarazo
Ciruela seca, batido de yogur e infusión de menta piperita pueden facilitarte la expulsión de las flatulencias, incómodas durante el periodo de gestación.
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Smoothie para aumentar la masa muscular en piernas y glúteos
Estas frutas evitan las contracciones musculares, contribuyen con la síntesis de proteínas y tiene efectos desinflamatorios.
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Un batido de leche de almendras y aguacate para empezar el día
Si quieres darle un toque extra puedes incluir en la receta chocolate negro en polvo. Te ayudará a evitar snacks poco saludables entre horas.
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Batido morado para mejorar tu piel
Para la receta necesitas: 1 pitaya, 1 taza de arándanos y 1 taza de leche (también puede ser vegetal).
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Este batido ayuda a subir las defensas y proteger la flora intestinal
El yogur, el kéfir, el chucrut y el kimchi ayudan a mejorar la mucosa intestinal.
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Cinco formas de mezclar jengibre en tus bebidas
Esta planta es útil para combatir las náuseas matutinas, aliviar el dolor muscular, reducir el malestar de los pacientes con osteoartritis, ayuda a disminuir el azúcar en la sangre y los niveles de colesterol.
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Batido nutritivo y sabroso para combatir la anemia
La combinación de espinacas, cambur, nueces y naranja oxigena y depura la sangre, da energía y ayuda a la absorción del hierro.
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El batido que ayuda a depurar y limpiar la sangre
Es importante que no se le agregue o añada ningún tipo de endulzante, pues en sí las manzanas ya aportan suficiente fructosa para alivianar lo agrio.
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Este batido de avena y manzana ayuda a bajar la presión
La avenantramida aumenta la producción de óxido nítrico en el organismo y ayuda a relajar los vasos sanguíneos, facilitando la circulación.
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Jugo para limpiar el hígado y el colon
Seguro que, en más de una ocasión, has escuchado decir que el hígado es uno de los órganos más importantes del cuerpo.
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Conoce el jarabe de zanahoria, limón y miel para atacar la tos
La zanahoria posee propiedades antioxidantes que ayudan a combatir estas afecciones respiratorias.
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Tres estupendos batidos matinales para aliviar el dolor de cabeza y la falta de energía
Factores como el estrés acentúan estos estados carenciales donde se combina, además, un sistema inmunitario más débil, que se traduce también en una bajada de defensas.
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Bebida de espinaca y piña es beneficiosa por sus vitaminas y minerales
El contenido de la piña en este jugo de espinacas es de gran ayuda, pues la fruta de por sí impulsa el sistema inmunológico para evitar infecciones.
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Batido para acelerar el metabolismo de manera natural
El aguacate, el apio y el cacao son algunos de los ingredientes que ayudan a quemar calorías naturalmente.
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Batido natural para limpiar el hígado y el colon (+video)
Los ingredientes son la remolacha, naranja y zanahoria muy fáciles se conseguir y preparar.
