Suele emplearse para disminuir la ansiedad, reducir el estrés y mejorar la salud respiratoria.
La ventaja de utilizar aceites esenciales para estimular la memoria durante el sueño sin que el olor sea percibido de forma consciente.
Poner una gota del aceite esencial de lavanda en cada extremo de la almohada actúa como sedante del sistema nervioso.
Para potenciar el efecto relajante puedes mezclarlo con manzanilla, salvia, incienso, geranio, jengibre y jazmín, entre otros.
Los olores estimulan los nervios olfativos, que envían señales al cerebro y pueden contrarrestar ciertos efectos que allí ocurren.
El uso más común de estos aceites es para aromaterapia, sin embargo, también algunos pueden ser usados para la piel o para ingerir.
La aromaterapia consiste en el uso de aceites esenciales que se inhalan o se aplican sobre la piel.
