Las flores y hojas de esta planta contienen ingredientes activos, como hiperforina.
Yerberito
Manzanilla y lavanda para conciliar el sueño
Dar vueltas en la cama, revisar el celular o mirar el reloj una y otra vez son situaciones comunes cuando aparece el insomnio.
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¿Refrescos y ansiedad? Los peligros del azúcar para el cerebro joven
El estudio revisó diversos trabajos que evalúan la relación entre los hábitos alimentarios y la salud mental.
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Ricky Martin revela su lucha contra la ansiedad en pleno concierto
El intérprete confesó haber atravesado una semana compleja a nivel personal. “He tenido varios episodios de ansiedad y no ha sido fácil”, declaró Martin.
Yerberito
Todo lo que debes saber de la Ashwagandha
Esta planta, cuyo nombre científico es “Withania somnifera”, ayudaría a reducir el estrés, aumentar el deseo sexual, mejorar la función eréctil y potenciar el desempeño en la intimidad.
Salud
Falta de este nutriente puede ser el causante del estrés y la ansiedad
Los investigadores plantean que las respuestas intensificadas al estrés podrían aumentar la demanda de colina en el cerebro.
Placeres
“El Gato” confiesa su lucha contra la ansiedad y la depresión
El reconocido artista venezolano se sincera sobre sus luchas internas, la depresión, la ansiedad y el desequilibrio emocional que acompañan al éxito en el mundo del entretenimiento.
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7 hierbas para calmar la ansiedad
Las personas con ansiedad, algunas veces consideran los remedios herbales como una alternativa a los medicamentos con receta.
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6 remedios naturales para la ansiedad nerviosa
Para que la ansiedad nerviosa no interfiera con nuestro sueño es conveniente que consumamos estas infusiones por la noche antes de ir a dormir, aunque también podemos tomarlas durante el día.
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Christian Nodal revela que buscó ayuda para enfrentar la ansiedad
Christian Nodal confesó que buscó ayuda psicológica para enfrentar la ansiedad y reveló que lleva más de dos años en terapia y psicoanálisis.
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Tres doctoras guayanesas harán conversatorio sobre la ansiedad
El conversatorio de la ansiedad en esos tres puntos se hará en base a la preocupación que se generó en los especialistas.
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Maternidad: una decisión, no una obligación
Aunque tener hijos puede ser una experiencia gratificante para muchas mujeres, es normal que no todas quieran transformar su vida de esta manera.
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OMS: más de mil millones de personas padecen trastornos de salud mental
La organización instó a los países a mantener la inversión y dar mayor prioridad a la salud mental.
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Infusiones para calmar los nervios
Las infusiones de varias plantas son excelentes opciones debido a que tienen propiedades medicinales calmantes.
Yerberito
Estas son las infusiones de hierbas que alivian los síntomas de la ansiedad
Manzanilla, toronjil, valeriana, pasiflora, hierba luisa y lavanda tienen propiedades calmantes.
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¿Y si Cambio?: Enfrentar la ansiedad y encontrar paz interior
La paz interior es el camino a la plenitud y el bienestar. No se trata de ausencia de problemas, sino de la capacidad de responder a ellos con calma y sabiduría.
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Yamilet Pinto
¿Y si Cambio? Ansiedad en Venezuela: Entendiendo y transformando la incertidumbre
La ansiedad no tiene una única cara. Se disfraza de diversas maneras, afectando tanto a nuestra mente como a nuestro cuerpo.
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Consejos para manejar la ansiedad durante un vuelo
Se recomienda a los pacientes que tomen vuelos de práctica que no involucren viajes de trabajo ni otras responsabilidades.
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Asegurar una alimentación equilibrada, establecer rutinas de paseo y limpieza inmediatas son claves para evitar la aparición de este comportamiento.
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La colina, el nutriente vital para nuestro cerebro
Este compuesto, presente en varios alimentos, se ha relacionado con un mejor rendimiento cognitivo y una reducción de la ansiedad
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