El estrés crónico puede causar trastornos emocionales

Una especialista advirtió que el estrés crónico puede causar trastornos emocionales y enfermedades-

“El estrés moderado es positivo, pero cuando es crónico puede causar trastornos emocionales y enfermedades gastrointestinales y cardiovasculares”, indicó la psicóloga de la Universidad Nacional Autónoma de México (Unam), Argentina Robledo Domínguez, .

Robledo aseveró que esta condición es una respuesta automática y natural del cuerpo ante situaciones desafiantes y los cambios positivos, negativos o imaginarios pero es necesario tenerlos para “tener estímulos y accionar ante la vida diaria”.

Detonantes del estrés

Explicó que el estrés es generalmente detonado por separaciones, pérdidas, cambios de trabajo, casa, escuela, acontecimientos que ocurren de forma inesperada, hablar en público, el tráfico vehicular, un viaje, exceso de actividades y la incertidumbre.

La psicóloga indicó que cuando un individuo está bajo mucho estrés puedes sentirse cansado, ansioso y enfermo, mientras que un nivel bajo del mismo puede producir aburrimiento, apatía y frustración.

Sin embargo, cuando es óptimo, con equilibrio y moderación, la persona puede sentirse creativa, con satisfacción y éxito.

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