Beneficios de la linaza

La linaza forma parte de la dieta de todas aquellas personas que quieren aportar a su vida diaria un complemento alimenticio que les proporcione beneficios saludables de manera natural. Omega3, minerales, fibra y vitaminas como la B1 y la B6.

A continuación te dejaremos varios beneficios de estas semillas para que la incluyas en tu dieta diaria:

Las propiedades de la linaza molida son bien conocidas, pues según un gran número de expertos, estas semillas aportan al organismo nutrientes beneficiosos para combatir ciertas dolencias o para prevenirlas. Principalmente, la linaza sirve para:

-Acelerar el metabolismo y quemar grasas: el hecho de que la linaza posea grandes cantidades de fibra, contribuye a que el metabolismo funcione con mayor celeridad, mejorando la digestión y la absorción de los nutrientes que necesitamos.

-Regenera la flora intestinal: una de las propiedades de la linaza molida que más atraen a la gente es que se trata de un alimento muy eficaz para aliviar la sensación de hinchazón y el estreñimiento, así como para regenerar la flora intestinal.

-Propiedades antiinflamatorias: su poder antiiflamatorio también la convierte en un excelente complemento para el tratamiento de la artritis o la tendonitis.

-Combate el colesterol malo: por su alto contenido en Omega3, la linaza previene y ayuda a disminuir los niveles de colesterol en sangre.

-Aportan energía: el calcio y magnesio que contienen las semillas de lino son magníficos ayudantes para cuidar los huesos y aportar un extra de energía al cuerpo.

-Beneficios para la piel: debido a que la linaza actúa como un antioxidante natural, es capaz de aportar un aspecto más sano y brillante a la piel.

Ten la información al instante en tu celular. Únete al grupo de Diario Primicia en WhatsApp a través del siguiente link: https://chat.whatsapp.com/Fr9gVHN4A436nOIw6sepgk

También estamos en Telegram como @DiarioPrimicia, únete aquí https://t.me/diarioprimicia