Si sufres de mareos o náuseas estos remedios son para ti

Sentirse mareado o con ganas de vomitar es realmente una sensación horrible. Ese malestar de estómago que no nos permite disfrutar un viaje, una comida o un paseo se puede tratar de manera natural.

Estas recetas caseras te pueden ayudar a reducir los síntomas y disfrutar de la actividad que deseas o debes hacer. Ya sea que estás de vacaciones, trabajando o paseando, puedes decirle adiós a las náuseas y los mareos con estos remedios naturales:

• 1. Jengibre

Puedes consumirlo en cualquier presentación —té, galletas, pan— o hasta mascar la raíz de jengibre para aliviar el mareo y las ganas de vomitar.  Tiene la capacidad de bloquear los responsables de las náuseas y de promover el flujo sanguíneo en el estómago, lo que contribuye a reducir los síntomas del mareo.

• 2. Jugo de limón

Es un alivio inmediato para cuando se tienen ganas de vomitar, porque equilibra el pH del estómago. Puedes beberlo cuando empieces a sentir los síntomas; esta es una de las maneras de preparar un zumo antivómitos y antimareos:

Ingredientes

1. 1 taza de agua (250 ml)
2. 10 gotas de limón
3. ½ cucharada de azúcar
4. Opcional: ¼ cucharada de bicarbonato de sodio

Preparación

1. En una taza, mezclar todos los ingredientes.
2. Beber lo más rápido posible.

• 3. Anís

Para aprovechar las bondades de este alimento, puedes preparar un té y beberlo cada vez que aparezcan los síntomas. Su preparación es sumamente sencilla:

Ingredientes

• ¼ cucharadita de anís (
• ½ taza de agua (125 ml)

Preparación

1. Calienta el agua con el anís y lleva a ebullición por unos minutos.
2. Retira del fuego, tapa y deja reposar.
3. Filtra y bebe tibio.

• 4. Menta

La menta tiene la capacidad de mejorar varios problemas digestivos, incluyendo las náuseas. Se puede consumir de diferentes maneras; por ejemplo, en forma de té, siguiendo estos pasos:

Ingredientes

• 1 cucharada de hojas secas de menta
• 2 tazas de agua caliente (500 ml)

Preparación

1. Calienta el agua y, cuando llegue a ebullición, añade la menta y deja que se realice la decocción durante 10 minutos. Después, deja enfriar por 30 minutos.
2. Finalmente, cuela y bebe.
3. También puedes masticar las hojas hervidas que has desechado de la infusión anterior.

• 5. Canela

Es similar al anís en cuanto a capacidades para detener las náuseas rápidamente. Además, tiene un gusto muy rico. Este remedio no lo pueden consumir las mujeres embarazadas.

Ingredientes

• ½ cucharadita de canela en polvo
• 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

1. Hierve el agua y retira del fuego.
2. Echa la canela en polvo y deja unos minutos.
3. Cuela y bebe.

Ten la información al instante en tu celular. Únete al grupo de Diario Primicia en WhatsApp a través del siguiente link: https://chat.whatsapp.com/EwyzaBjB2smJXywSD4MWNl

También estamos en Telegram como @DiarioPrimicia, únete aquí https://t.me/diarioprimicia