¿Resfriado? Prueba la infusión de cebolla, miel y limón

Las infusiones son, desde hace siglos, grandes aliadas para nuestro organismo. Además de mantenernos hidratados, esta bebida nos ayuda a eliminar toxinas.

Ahora con las lluvias, es el momento idóneo para descubrir esta infusión que nos ayudará a combatir los molestos síntomas de la gripe y el resfriado. No puede faltar en tu día a día.

Los ingredientes de esta súper bebida van a ser la cebolla, la miel y el limón. Una deliciosa combinación que podemos tomar dos o tres veces al día.

Y es que, entre otros beneficios está que te ayudará a combatir la mucosidad, irritación de garganta, de vías respiratorias, etc.

-Alivia la tos, gracias a la miel, que disminuye la irritación de las vías respiratorias.

-La miel será la que nos ayude a expulsar flemas, y es que este ingrediente tiene una fuerte propiedad expectorante. Así que, si tenemos mucosidad, esta infusión nos vendrá muy bien.

-Lucha contra las infecciones, gracias a la cebolla. Todo el mundo sabe que este bulbo es un potente bactericida y expectorante.

-El limón, por su parte, tiene propiedades antibacterianas. Además, aporta vitamina C, una de las más potentes para luchar contra los resfriados.

Y un extra, además de ser una potente herramienta contra el resfriado, esta infusión de cebolla, miel y limón es diurética. Por ello, resulta muy buena en casos de hipertensión, edemas o piernas cansadas.

¿Cómo se prepara?

Corta la cebolla en trozos y ponla a hervir en un cazo con agua. Cuando hierva, retíralo del fuego y deja reposar la infusión unos 5 minutos.

Después añade una cucharada de miel y un chorrito de zumo de limón y ¡listo! No tendrás que añadirle azúcar, ya que con la miel tienes un edulcorante natural perfecto.

Ya puedes disfrutar de una bebida que refuerza nuestro sistema inmunitario y, además, está deliciosa.

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