Remedios naturales para temblores y calambres musculares

Los  temblores y calambres musculares se producen por una posible deshidratación causada por la sudoración excesiva, diarrea, vómitos, fiebre o ingesta de alcohol.

Estos son algunos remedios naturales para calambres y temblores

Jugo de piña

Para preparar un jugo de piña lo que vamos a hacer es pelar una piña fresca, cortarla en rodajas o trozos y licuarlos. Bebemos este zumo junto con el desayuno. ¿Cómo actúa? La piña es uno de los mejores remedios contra los calambres musculares y temblores.

La piña incluye en su composición una sustancia llamada bromelaína con capacidad para relajar los músculos y disminuir los calambres.

Jugo de limón

Antes del desayuno y, si no se sienten molestias en el estómago o diarrea, preparamos un zumo con 2 o 3 limones diluidos con un poco de agua. ¿Cómo actúa? Ayuda al hígado en su actividad facilitando la liberación de toxinas y, en particular, de acetaldehído.

Se recomienda combinar con mucha agua y otro tipo de jugos.

Limonada alcalina

Añadimos un litro de agua el zumo de 3-4 limones, dos cucharaditas de azúcar, una pizca de sal y otra pizca de bicarbonato sódico. Mezclamos bien todos los ingredientes y tomamos varios vasos de la mezcla después de levantarnos; el resto, a lo largo del día.

¿Cómo actúa? Además de tratar las molestias gastrointestinales (sobre todo diarreas), aportará muchos líquidos y minerales.

Jugo de zanahoria, apio y perejil

Licuamos 200 g de zanahoria, 30 g de remolacha, 100 g de apio y 20 g de perejil. Mezclamos todo bien y tomamos un vaso en ayunas, antes del desayuno, y otro a media mañana.

¿Cómo actúa? Este zumo es un auténtico cóctel de sustancias protectoras para el hígado, que protegen su actividad y estimulan sus funciones para eliminar el etanol y sus metabolitos más rápido.

Melón

Podemos consumir directamente 2-3 rodajas de melón, o preparar un jugo con ellas. Lo mejor es utilizarlo antes de acostarse si hemos bebido alcohol; para reforzar el tratamiento conviene tomar un poco de melón también al día siguiente.

No usar en caso de diabetes, ya que contiene muchos azúcares o si sufre diarreas.

¿Cómo actúa? El melón contiene fibra, muchas vitaminas y minerales que tienen efectos protectores sobre la mucosa gastrointestinal, además de reducir la velocidad de paso del alcohol del intestino a la sangre. Por su contenido en celulosa (fibra) suele tener efectos laxantes, esta sustancia es la misma que retrasa la absorción de alcohol. También aumenta la actividad de los riñones, siendo desintoxicante.

Pimienta y sal

¿Cómo actúa? Tiene efectos astringentes y evitan la pérdida de líquidos desde el intestino (que producen la diarrea), además de aportar otros líquidos que necesita el organismo como consecuencia de la resaca. Es un compuesto muy energético que satisface todas nuestras necesidades.

Este remedio es muy útil para la diarrea, en casos leves pueden ser suficientes las dos tomas de la mañana, y en los más severos, debe tomarse el líquido a lo largo de todo el día y como alimento exclusivo.

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