Paño tibio con romero para manos cansadas

Las manos son las obreras de nuestro cuerpo. Ellas están todo el día en movimiento, bien sea limpiando en casa, tecleando en la PC, cocinando o haciendo otras actividades. El resultado es que, al final del día, se sientan cansadas y resecas.

Una acción que funciona como autocuidado diario para nuestras manos es pasar por ellas un pañito tibio con romero. Este gesto se trata de una pausa breve, cómoda y sencilla para recuperar el bienestar manual.

¿Cómo aplicar el paño con romero en las manos?

Este sencillo mini ritual no requiere de muchos elementos ni pasos complejos. Tan solo necesitarás de un paño de algodón limpio, agua tibia y romero. Eso sí, ten en cuenta que esta planta no tiene un efecto milagroso, ni va a eliminar todo el cansancio de un plumazo. Su función es aportar un aroma herbal que invita a la pausa y una sensación de frescura.

• En una olla, pon a calentar agua. Cuando hierva, apaga el fuego y agrega un par de ramas de romero.
• Deja reposar la infusión hasta que se encuentre tibia; así te dará una sensación de confort. No utilices el agua caliente, ya que podrías quemarte y las altas temperaturas disuelven los lípidos en la piel, haciendo que se sienta seca.
• Una vez que el agua se encuentre templada, sumerge el paño en ella y escurre bien. La idea es que conserve el calor y la humedad, sin gotear.
• Envuelve tus manos en el paño cubriendo desde los dedos hasta las muñecas. Deja que actúe por cinco minutos.
• Seca con suavidad, aplicando pequeños toquecitos con un paño seco y sin frotar.
• Aplica un poco de crema hidratante en tus manos. Ella ayudará a que mantengan la hidratación obtenida.

Límites y precauciones necesarias

Hay muchos que tienen la duda de si pueden utilizar aceite esencial de romero en lugar de la hierba. Y aunque es posible, si vas por esta opción, debes usarlo con mucha precaución. El aceite esencial debe ir siempre diluido, no lo apliques puro sobre tu piel ya que podría causar irritaciones.

Por otro lado, si tus manos ya están irritadas, la piel presenta grietas, heridas abiertas, tienes dolor o inflamación, evita usar el paño con romero. En estos casos, es conveniente que consultes a tu médico para una valoración profesional.

Incorporar este gesto un par de veces por semana no requiere una gran inversión de tiempo ni de dinero. Pero sí les da a tus manos un necesario momento de pausa y mimo para sostener toda tu actividad diaria. Atrévete a probarlo.

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