Jugo de guayaba y espinaca para la anemia
El jugo de fruta y verdura que combate la anemia, regula la presión arterial y reduce la fatiga
Se recomienda consumir este jugo en la mañana.
La guayaba contiene fibra, lo que ayuda a regular el tránsito intestinal y prevenir el estreñimiento (Composición Infobae)
Durante todo el año, pero especialmente en el verano, se recomienda tomar jugos de frutas y verduras debido a los beneficios que ofrecen para la salud y a lo refrescantes que son, ideales para hidratarse durante la temporada estival.
El consumo de jugos naturales es una excelente manera de aportar a nuestro cuerpo vitaminas, minerales y antioxidantes esenciales para una buena salud.
A diferencia de los jugos procesados, los jugos naturales no contienen conservantes ni azúcares añadidos, lo que los hace una opción más saludable.
Entre las combinaciones más beneficiosas se encuentra el jugo de guayaba con espinacas, una bebida rica en nutrientes esenciales que combate la anemia, regula la presión arterial y reduce la fatiga.
Valor nutritivo
El jugo de guayaba con espinacas es una combinación nutritiva que ofrece múltiples beneficios para la salud, algunos de los más importantes son:
Refuerza el sistema inmunológico: la guayaba es una de las frutas con mayor contenido de vitamina C, incluso más que las naranjas.
Esta vitamina es esencial para fortalecer el sistema inmunológico y prevenir infecciones, resfriados y otras enfermedades.
Previene y combate la anemia: la espinaca es rica en hierro, un mineral fundamental para la producción de
Mejora la digestión: la guayaba contiene fibra, lo que ayuda a regular el tránsito intestinal y prevenir el estreñimiento. Por otro lado, las espinacas también favorecen el funcionamiento del sistema digestivo, contribuyendo a una mejor absorción de los nutrientes.
Protege la salud cardiovascular: gracias a su contenido en antioxidantes, potasio y fibra, el jugo de guayaba con espinacas ayuda a reducir los niveles de colesterol y a regular la presión arterial, disminuyendo el riesgo de enfermedades cardíacas.
Ten la información al instante en tu celular. Únete al grupo de Diario Primicia en WhatsApp a través del siguiente link: https://chat.whatsapp.com/KmIu177vtD1K9KnLMwoNgo
También estamos en Telegram como @DiarioPrimicia, únete aquí:https://t.me/diarioprimicia