El té de menta y canela alivia la inflamación estomacal y mejora los problemas digestivos
Tanto la menta como la canela contienen propiedades beneficiosas para el organismo y son recomendadas como remedios caseros para aliviar ciertas dolencias ya sea que se tomen juntos o separado.
Si se combinan suman sus propiedades antioxidantes que ayudan a prevenir dolencias y alivian la inflamación estomacal, debido a que juntos actúan como un analgésico.
Beneficios el té de menta
Lo primero que debe saber es que la menta, esa aromática hierba con un rico sabor mentolado, es común tanto en la cocina como para la preparación de bebidas naturales. De acuerdo con Infobae estos son algunos de sus beneficios:
- Reduce el estrés
- Promueve el sueño
- Controla el apetito
- Mejora la digestión
- Favorece el tránsito intestinal
- Alivia la inflamación estomacal
- Evita los dolores de cabeza
- Alivia los dolores menstruales
- Elimina el mal aliento
- Elimina la congestión nasal, los síntomas de resfriado común y alergias
- Refuerza el sistema inmunológico
Estos beneficios se obtienen gracias a los polifenoles y aceites esenciales, que le otorgan propiedades analgésicas, antiespasmódicas, digestivas, antiinflamatorias, antisépticas, antivirales y calmantes, como menciona Tua Saúde.
Beneficios del té de canela
La canela es una especia muy común en la cocina que aporta minerales como calcio, hierro, zinc, selenio y potasio, así como vitaminas A, B6 y C, fibra y carbohidratos.
- Ayuda a bajar de peso
- Controla la diabetes
- Mejora la digestión
- Controla los niveles de colesterol
- Mejora la circulación sanguínea
Cuándo tomar el té de menta y canela
El té de menta se puede tomar todos los días en ayunas, como sugiere Infobae, pero también debe tener en cuenta que su consumo en exceso podría ocasionar síntomas de gastritis, alergias o experimentar insomnio.
Se puede preparar con las hojas frescas o secas. Para ello coloque a hervir 150 mililitros de agua y luego que retire del fuego agregue una cucharada de hojas de menta. Tape y deje reposar por 10 minutos antes de colar y servir.
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