El rábano: Aliado natural para combatir la Helicobacter pylori
La especialista en nutrigenómica, epigenética y microbiota, Michelle Peiret, recomendó a través de su cuenta de Instagram una sencilla preparación natural para depurar el hígado, optimizar la digestión y combatir de manera directa la bacteria Helicobacter pylori.
Peiret explicó que hervir un rábano en un litro de agua y consumirlo durante tres días consecutivos puede eliminar toxinas del cuerpo y fortalecer el sistema digestivo de forma efectiva.
Este vegetal, aunque poco utilizado de manera terapéutica, posee potentes propiedades medicinales reconocidas desde la antigüedad. Según la experta, el rábano actúa como anticancerígeno, antibacterial, antifúngico y estimulante del sistema inmunológico.
Asimismo, Michelle Peiret aseguró que el rábano combate de manera directa la bacteria Helicobacter pylori, responsable de casos de gastritis y otros trastornos digestivos. También protege el hígado, la vesícula biliar y resulta esencial para personas con consumo habitual de alcohol o problemas hepáticos.
Entre otros beneficios, destaca su capacidad para regular la digestión, reducir los niveles de colesterol y controlar el azúcar en sangre.
¿Cómo prepararlo?
La nutricionista compartió varias formas de incorporarlo a la dieta diaria. Una opción es tomar una taza diaria de la infusión de rábano hervido. Otra alternativa es preparar un shot concentrado con dos rábanos en un extractor de jugos.
Para quienes prefieren platos frescos, Peiret sugiere añadir el rábano en ensaladas, aderezándolo con vinagre de manzana, aceite de oliva y sal para potenciar su efecto.
El consumo de rábano de forma continuada durante tres días podría ofrecer resultados visibles, según afirmó la especialista.
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