Diente de león para ayudar a limpiar los riñones
Los riñones son unos de los órganos vitales para el cuerpo, ya que elimina los desechos y exceso líquido del cuerpo, así como el ácido que producen las células y mantiene un equilibrio de agua, sales y minerales en la sangre.
Estos órganos, de acuerdo con Mayo Clinic, realizan otras funciones esenciales para la vida como el controlar la presión arterial, producir glóbulos rojos y mantener los huesos fuertes y saludables.
Es por eso, y más, que su cuidado debe ser fundamental para tener un buen estado de salud.
Es importante mencionar que algunos factores aumentan el riesgo de enfermedad renal, es decir, que afectan a los riñones, tal y como son la diabetes, la presión arterial alta, alcoholismo, las enfermedades del corazón, la obesidad y más, riesgos que son más graves conforme avanza la edad.
Para prevenir el daño en los riñones y mantenerlos saludables hay alternativas naturales, como las plantas medicinales, que ayudan a limpiar estos órganos, como el diente de león.
Diente de león
El diente de león, también conocida como achicoria amarga, es considerada una maleza que es comestible en sus totalidad, a la que se le han atribuido diversas propiedades medicinales.
Esta planta tiene como principios activos la inulina, ácidos fenólicos, taraxacósido, taraxacina, fitosteroles, mucílagos y sales minerales en la raíz; mientras que en las hojas se encuentran flavonoides, cumarias, y vitaminas B y C.
Esta hierba es depurativa, desintoxica y es laxante, por lo que ayuda a la digestión. De igual forma ayuda a eliminar las toxinas del organismo.
Cuando se trata de su acción en los riñones, el hierro, el calcio, el magnesio y el potasio son los mejores aliados, evitando que se formen cálculos renales y afecciones en la vesícula.
El diente de león puede ser ingerido crudo en ensalada o cocido como complemento en los alimentos. También se puede elaborar una infusión, pero no se recomienda exceder las tres tazas diarias.
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