Conoce este remedio casero con cebolla y ajo para la gripe

La gripe común es una infección viral de la nariz y la garganta, y los adultos sanos pueden tener entre dos o tres al año, mientras que los bebés y los niños pequeños pueden presentar resfriados aún más frecuentes, de acuerdo con Medline Plus, la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos.

Además, la mayoría de las personas se recuperan de un resfriado común en una semana o diez días, pero los síntomas pueden durar más tiempo en las personas que fuman.

Los síntomas de una gripe común suelen aparecer entre uno y tres días después de la exposición al virus que causan la gripe y varían de una persona a otra: Congestión o goteo nasal, dolor de garganta y tos son los más comunes.

También puede incluirse en algunos casos los dolores corporales o dolor de cabeza leves, los estornudos, la fiebre de bajo grado.

En general, la gripe es sinónimo de no sentirse bien.

Además, señaló que los siguientes factores pueden aumentar las probabilidades de contraer un resfriado.

Edad: Los bebés o niños pequeños son los que corren mayor riesgo de resfriarse, especialmente si asisten a centros de cuidado infantil.

Sistema inmunitario debilitado: Tener una enfermedad crónica o un sistema inmunitario debilitado aumenta el riesgo.

Época del año: Es más probable que tanto los niños como los adultos contraigan gripe en épocas de lluvia, pero una persona se puede engriparse en cualquier momento.

Tabaquismo: Si se fuma o hay exposición a humo pasivo, es más probable que la persona sea propensa a una gripe y que se tengan síntomas más fuertes.

Exposición: Si está cerca de multitudes, como en una escuela o un avión, es probable que esté expuesto a virus que causan gripes.

Remedio casero con cebolla y ajo

Así las cosas, el portal Semana reveló un sencillo remedio casero para tratar el resfriado.

Para prepararlo hay que hervir dos tazas de agua, agregar media cebolla blanca, tres dientes de ajo, un trozo mediano de jengibre junto con una astilla de canela.

Después, se debe dejar reposando por un par de minutos y se consume.

Sin embargo, a la fecha aún no existen curas para el resfriado común, aunque se pueden tratar con medicamentos de venta libre que reducen los síntomas o con remedios caseros.

Por su parte, descansar y dormir bien ayudan a que el sistema inmune responda mejor ante el ataque viral.

Además, es recomendable evitar los cambios de temperatura, estornudar por encima del brazo y usar la ropa adecuada para proteger al cuerpo del clima.

Si se está enfermo, hay que limitar lo más que se pueda el contacto con otras personas para evitar contagiarlas.

También, es recomendable lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón, evitar tocarse los ojos, la nariz y la boca.

Finalmente, los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades de Estados Unidos (CDC por su siglas en inglés) indicaron algunas maneras en las que puede sentirse mejor mientras su cuerpo combate un resfriado:

Descansar mucho y tomar mucho líquido.

Usar un humidificador limpio o un vaporizador de aire frío.

Utilizar una solución salina en aerosol o gotas.

En niños de corta edad, succionar la mucosidad con una pera de goma.

Inhalar vapor de un recipiente con agua caliente o de la ducha.

Chupar pastillas para la tos o el dolor de garganta. Estas no se recomiendan en niños menores de cuatro años.

Usar miel para aliviar la tos en adultos y niños de al menos un año.

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