Conoce cómo el té de canela ayuda a mejorar la memoria

La canela es una especia muy popular con numerosos usos culinarios, desde aromatizar carnes y licores, a potenciar el sabor de bebidas calientes como el café o el chocolate.

También puede ser incluida como ingrediente de postres y meriendas, como el arroz con leche o las deliciosas torrijas. Pero, además, la canela tiene beneficios para la salud, ya que alivia trastornos digestivos y también se le atribuyen propiedades antioxidantes, antisépticas, bactericidas, antiinflamatorias, antiparasitarias y antimicóticas, e incluso la capacidad de estimular el sistema inmunitario.

Estudios revelan que incluir la canela en la dieta habitual puede ayudar a potenciar la memoria y la capacidad de aprendizaje, además de reducir los síntomas de ansiedad.

La investigación ha sido realizada por científicos de la Universidad de Ciencias Médicas de Birjand, en Irán, que han revisado varios estudios previos que analizan los efectos de la canela en las funciones cognitivas.

Sus resultados se han publicado en Nutritional Neuroscience y confirman el valor potencial de la canela para prevenir o reducir los problemas de memoria o aprendizaje.

La canela se obtiene de la corteza interior de los árboles Cinnamomum, que son de hoja perenne y se encuentran en el Himalaya y otras zonas de montaña, y también en las selvas tropicales y otros bosques en el sur de China, India y el sudeste asiático.

El objetivo de la investigación era llevar a cabo una revisión sistemática de los estudios que evaluaban la relación entre la canela y sus componentes sobre la memoria y el aprendizaje, según explican Samaneh Nakhaee, Alireza Kooshki y sus colegas en su artículo, que añaden que seleccionaron 40 estudios que cumplían con los criterios de un total de 2.605 trabajos.

El té de canela

Más allá de las mencionadas propiedades y beneficios, la canela en rama o molida tiene diferentes usos y objetivos. En este caso, nos centramos en saber para qué sirve el té de canela.

Si tu objetivo es la pérdida de peso, las propiedades de la canela para adelgazar han sido comprobadas en diferentes estudios.

En concreto, un estudio de la universidad americana de Michigan ha demostrado, por un lado, que el cinnamaldehíno que antes hemos mencionado, no sólo le da ese aroma y sabor, sino que ayudar a quemar grasas.

También ayuda a mantener los niveles de azúcar a raya y a facilitar la digestión del metabolismo del cuerpo. De ahí que los efectos de la canela para adelgazar se hayan hecho tan famosos entre las dietas actuales.

Anímate a consumir infusiones con canela para disfrutar de sus propiedades que te ayudarán a perder peso y adelgazar de manera saludable, como el té rojo limón y canela que, también, puedes tomar caliente o frío, en cualquier época del año y te ayuda a mantener tus defensas a raya, gracias a las vitaminas y minerales del limón.

Té de canela en el embarazo

Este periodo tan especial para las mujeres y sus parejas es también uno en los que se tiene que cuidar a lo largo de su vida y tener especial cuidado de los alimentos que ingiere. Los expertos recomiendan no tomar en exceso la canela durante el embarazo y, a ser posible, hacerlo a través de una infusión de canela en rama, en lugar de en polvo. Uno de los beneficios de la canela es que le va a ayudar a mantener los niveles de azúcar a raya, además de reducir sus antojos por el dulce, pero algunas de sus propiedades pueden no ser especialmente buenas si se toma en exceso.

Así que, por ejemplo, podría ser el capricho del fin de semana: una infusión de canela, también podrás disfrutar de todas sus propiedades muy positivos para esta etapa de tu vida.

Té de canela antes de dormir

Además de que su agradable aroma nos relaja y nos sumerge en un agradable estado de bienestar, el hecho de que sea digestiva y que mejore la presión arterial y la circulación en sangre, hace que conciliar el sueño sea muy sencillo. Por eso, se recomienda consumir té de canela antes de dormir. Eso sí, procura tomarlo sin teína.

Infusión de canela menstruación

Según diferentes estudios, las mujeres que tienen la costumbre de tomar té de canela, ven como la cantidad de sangre es más abundante durante esos días, pero que la duración se reduce.

En realidad no es que haya más sangrado, pero sí que es más fluido de sangre, lo que parece que sea mayor. De la misma manera, la canela ayuda a reducir los síntomas de la menstruación tanto antes como durante y contribuye a regular aquellas que tienden a retrasarse.

Ten la información al instante en tu celular. Únete al grupo de Diario Primicia en WhatsApp a través del siguiente link:  https://chat.whatsapp.com/HacpzrELbvs9AUtqSSlfsR

También estamos en Telegram como @DiarioPrimicia, únete aquí:https://t.me/diarioprimicia