Combate el cansancio con estos tés e infusiones

Muchas veces el cansancio de un largo día de trabajo se acumula, en ocasiones ya ni duermes bien y te puedes sentir hasta fatigado, por lo que no vendría mal algún complemento que te ayudará a combatir el cansancio que últimamente protagoniza tus días.

Determinadas infusiones naturales pueden ser buenos aportes energéticos para combatir el agotamiento diario.

Muchas de sus propiedades son beneficiosas para el organismo y permiten activar el sistema nervioso y mejorar la concentración.

Para ello puede que tengas una solución más cerca de lo que crees y que te puede ayudar bastante; es por esto que a continuación te mostraremos algunos tés e infusiones que te llenarán de energía:

• El ginseng

Esta es una de las hierbas más utilizadas para conseguir más energía y así combatir el cansancio del día a día. Además, suele reforzar la circulación sanguínea y a mejorar la concentración y la atención,

También te ayuda con el cansancio mental, permitiéndote despejar más la mente.

• Té verde

El té verde puede ser una gran aporte energético en tu día a día gracias a la presencia de vitaminas, minerales y proteínas que otorga al organismo.

Por eso mismo ayuda a combatir el cansancio, en especial por su contenido en potasio y magnesio, que permiten reducir la fatiga y el dolor muscular.

Además, su contenido en teína consigue mantener la mente más despierta, por lo que te mantiene más activo.

• El romero

Permite que el sistema nervioso se active y te dé más energía para reducir la fatiga y el cansancio que se han apoderado de tu vida. Además de conseguir activarte, también permite que relajes tu mente y consigas una mayor concentración para el desempeño de tareas.

• El jengibre

Las infusiones con jengibre se suelen recomendar por su poder antiinflamatorio e incluso analgésico, pero una taza al día también ayuda a aportar energía al organismo para la rutina diaria.

De esta forma, estimula el sistema nervioso para mantenerse activo, mejorar el rendimiento y ser una fuente de vitaminas y minerales para el cuerpo.

• Cola de caballo

A pesar de que en general la infusión de cola de caballo se utiliza para adelgazar, luchar contra la retención de líquidos o fortalecer el cabello y endurecer las uñas, lo cierto es que es una bebida que puede ayudar a luchar contra el agotamiento gracias al fortalecimiento que produce en el organismo, en especial en los huesos.

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