Baja el ácido úrico con estos jugos

Para eliminar el exceso de purinas, que son las causantes de la acumulación de ácido úrico, es muy importante que tomemos mucha agua y jugos depurativos que nos ayuden a desecharlas con la orina.

El exceso de ácido úrico en nuestras articulaciones, nuestros riñones y tejido blando puede provocarnos diversas enfermedades.

Para prevenir estos trastornos y también los cálculos renales por ácido úrico podemos recurrir a la alimentación, por eso en este artículo compartimos unos jugos muy saludables y efectivos:

• Limón, naranja y rábano

Puede que la combinación te parezca extraña, pero este jugo es muy rico en ácido fólico, vitamina C y minerales. Estos elementos podrían ayudar a disminuir los niveles de ácido úrico en la sangre.

Ingredientes

• 2 naranjas
• 3 rábanos
• 2 limones

Preparación

1. Lavar los rábanos y picarlos.
2. Extraer el jugo de los cítricos.
3. Licuar todo (y añadir un poco de agua si quieres.)

Bébelo todos los días al mediodía, recién hecho y fresco.

• Zanahoria, mango y piña

Este jugo es tan sabroso como efectivo. Ayuda a disminuir los uratos, sobre todo las cerezas, grandes aliadas para eliminar este componente de tu organismo.

Ingredientes

• 4 zanahorias
• 1/2 mango
• 30 g de cerezas
• 1 rodaja de piña
• 1/2 de pepino
• 1 limón criollo

Preparación

1. Lavar y picar todos los ingredientes.
2. Licua todo con un poco de agua

Para que sea efectivo debes beberlo dos veces al día durante una semana. Ideal antes de las comidas.

• Apio, pepino y limón

Es diurético y además posee ftalidas, excepcionales para tratar el ácido úrico.

Ingredientes

• 3 ramas de apio
• 1/2 pepino
• 1 limón

Preparación

1. Lavar y picar las ramas del apio, al igual que el pepino
2. Meter la licuadora con un vaso de agua y el jugo de limón
3. Colar y consumir.

Consumir una vez al día máximo por un semana. Lo ideal es consumirlo en ayunas en la mañana.

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