7 remedios caseros para combatir la rinitis alérgica

La rinitis alérgica es una enfermedad asociada a un conjunto de síntomas que afectan a la nariz y que se presentan cuando inhalamos algo a lo que somos alérgicos, como polvo, caspa o polen.

Suele producir estornudos, en ocasiones muchas veces seguidas, abundante mucosidad, habitualmente transparente, en forma de goteo, picor de nariz, la boca, los ojos, la garganta, la piel o en cualquier área y taponamiento nasal.

También provoca problemas de olfato, rinorrea, tos, oídos tapados, ojeras, hinchazón bajo los ojos, fatiga, irritabilidad y dolor de cabeza; por eso te traemos 7 remedios caseros para combatirla:

• Agua salina

Uno de los primeros pasos para tratar la rinitis alérgica es eliminar el moco de la nariz con la ayuda de un lavado nasal de solución salina.

La absorción salina nasal regular puede mejorar los síntomas de la rinitis alérgica.

Pasos: 

1. Mezcla 1 cuchara pequeña de sal y una pizca de bicarbonato sodio en dos tazas de agua caliente.
2. Con un pitillo o gotero, échate unas gotas en la nariz.
3. Permite que la solución fluya hacia atrás a través de la otra fosa nasal o por la boca.
4. Sopla la nariz suavemente para eliminar el exceso de moco y la solución.
5. Siga este mismo proceso con el otro orificio nasal.
6. Repite este remedio un par de veces al día hasta que notes mejoría.

* También puedes comprar solución salina en una farmacia y usarla de la misma manera.

• Vapor

La inhalación de vapor ayudará a despejar las fosas nasales de exceso de mucosidad y cualquier irritación; también te ayudará a deshacerte de los síntomas de la rinitis alérgica, como estornudos, secreción nasal y dolor de garganta.

Pasos:

1. Vierte agua hirviendo en un tazón grande.
2. Añade hojas de menta, eucalipto o romero.
3. Cúbrete la cabeza con una toalla e inclínate cuidadosamente sobre el tazón.
4. Inhala profundamente el vapor durante  5 o 10 minutos, luego suénate la nariz a fondo.
5. Repite el proceso varias veces al día hasta que te recuperes por completo.

* Para los niños pequeños que no pueden inhalar vapor, una ducha o baño caliente les aliviará mucho.

• Jengibre

Se trata de un antihistamínico natural y tiene propiedades antivirales, antibacterianas, antiinflamatorias e inmunomoduladoras que ayudan a aliviar los síntomas de la rinitis como la congestión nasal, secreción nasal, tos e incluso dolor de cabeza.

Pasos:

1. Añade 1 cucharada de jengibre rallado y un pequeño trozo de canela en una taza de agua.
2. Pon la mezcla a hervir durante 5 minutos, cuélalo y añade un poco de miel y jugo de limón.
3. Bebe el té de hierbas al menos menos dos veces al día durante la temporada de alergias.

* También puedes masticar pequeños trozos de jengibre fresco varias veces al día, así como incluir el jengibre en los platos que cocines a diario.

• Cúrcuma

Es un poderoso antioxidante y agente antiinflamatorio, por lo que puede ayudar a reducir los síntomas de la rinitis alérgica como la congestión, tos, sequedad de boca y estornudos.

Pasos:

1. Prepara una mezcla con 6 cucharadas de cúrcuma en polvo y miel.
2. Mézclalo todo bien y guárdalo en un recipiente hermético y toma una cuchara pequeña de esta mezcla 2 veces al día durante la temporada de alergias.

* También puede utilizar la cúrcuma en su cocina o tomar suplementos de cúrcuma después de consultar a un médico.

• Ajo

El ajo contiene quercetina, un antihistamínico natural que puede ser muy eficaz en el tratamiento de la rinitis alérgica; también tiene antibióticos, antibacterianos, antivirales y propiedades de estimulación inmunológica que promueven la recuperación rápida.

Pasos:

1. Mastica de 2 a 3 dientes de ajo crudos diariamente para combatir los diversos síntomas de la rinitis alérgica.

* También incluye el polvo de ajo o ajo crudo en tu cocina diaria.

• Ortiga

Es utilizada como un antihistamínico y agente anti-inflamatorio en la medicina alternativa para el tratamiento de alergias estacionales, incluyendo la rinitis alérgica.

Puede proporcionar un alivio rápido de síntomas como la congestión nasal, tos, estornudos y picazón.

Pasos:

1. Añade 1 cucharada de hojas secas de ortiga en una taza de agua caliente.
2. Tápala y déjalo reposar durante 5 minutos.
3. Cuéla el contenido y añade un poco de miel.
4. Bébelo 2 o 3 veces al día hasta que los síntomas desaparezcan.

* Esta planta no se recomienda para las mujeres embarazadas y los niños pequeños.

• Vitamina C

La vitamina C tiene propiedades de antihistamínico que pueden ayudar a reducir los síntomas de la alergia y ayudará a estimular tu sistema inmunológico.

Pasos:

1. Consume alimentos ricos en vitamina C como limones, naranjas, brócoli, kiwi, pimientos, papas, fresas y tomates.

* También puedes tomar suplementos de vitamina C al diario.

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