Conoce los beneficios de la menta para la salud

La menta es una planta conocida porque aporta un sabor fresco al paladar y que seguramente has probado en chicles y algunos postres.

Se trata una hierba que se distribuye rápidamente por la tierra gracias a sus tallos ramificados, que pueden llegar a medir hasta más de medio metro.

Al ser molida, desprende un fuerte aroma que proviene de sus aceites esenciales. Este aroma, tiene la cualidad de refrescar las vías respiratorias y estimular el apetito.

Ahora, te contamos algunos de sus beneficios para la salud:

1.- El mentol que contienen las hojas de menta funciona para combatir los dolores musculares.

2.- Las hojas en infusión ayudan a disipar dolores de cabeza y mareos.

3.- La menta contiene grandes cantidades de vitaminas y minerales en sus hojas, y éstas contienen propiedades que son de gran relevancia en el proceso digestivo.

4.- La menta posee un alto contenido de mentol, un gran aliado para despejar las vías respiratorias.

5.- Las hojas también contienen propiedades antisépticas que son útiles para refrescar el aliento, matando las bacterias que lo ocasionan.

6.- La menta es una excelente aliada contra la pérdida de la memoria y para tratar la rinitis alérgica.

Enjuague bucal casero

Coloca cuatro cucharadas de hojas de menta fresca cortadas en cuatro tazas de agua hirviendo. Déjala enfriar, cuélala y consérvala en el refrigerador (o nevera).Utiliza este líquido como enjuague bucal casero para combatir el mal aliento.

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